Самый главный врачебный совет по профилактике коронавируса – это мытье рук. При этом, чем чаще, тем лучше: после улицы, контакта с людьми или вещами общего пользования, например продуктовой корзинки в супермаркете. Но мало кто понимает, что обычное споласкивание никак не поможет от нарастающей угрозы. Мыть руки нужно правильно. Поэтому мы собрали самые распространенные ошибки. Проверьте, не допускаете ли вы какую-то из них.
1. Мыть руки быстро
Чтобы смыть патогенные микроорганизмы и вирусы с рук, необходимо мыть руки с мылом минимум 20 сек. Идеальным считается одна минута. Чтобы не ставить таймер и не считать в уме секунды, заучите длинное стихотворение. И пока моете руки, читайте его вслух. Польза двойная: руки будут чистые, а память натренирована.
2. Мыть не все участки кожи
Если вы думаете, что зараза может прицепиться только на ладони или тыльные стороны руки, то вы ошибаетесь. И мыть только эти зоны – грубейшая ошибка. Микробы и вирусы могут прятаться возле ногтей или в складках между пальцами. Не забывайте про эти участки и тщательно их промывайте.
3. Не вытирать руки
Влажная теплая среда – это самое любимое место для бактерий. Если после мытья вы не вытираете руки и оставляете их влажными, они становятся магнитами для новых бактерий и микробов. Таким образом, вы снова подвергаете свое здоровье риску.
4. Нечастое мытье рук
Микробы и вирус могут ждать вас, где угодно, поэтому необходимо мыть руки не только перед едой, после туалетной комнаты или прогулки. Любые поверхности несут в себе скрытую угрозу, особенно те, которые находятся в общедоступных местах. Поручни в подъезде, банкомат, двери и лавочки. Даже ваш мобильный – это источник патогенных микроорганизмов, ведь вы пользуетесь им на улице. Если ребенок вернулся с улицы, и вы взяли его телефон в руки, то считайте, что вы ничего не мыли.
5. Мытье рук горячей водой
Температура воды никак не влияет на чистоту рук. Холодная вода смывает бактерии также хорошо, как и горячая. Главное условие – использование мыла. К тому же, горячая вода может вызвать трещины в коже, и тогда вирусам будет намного проще проникнуть в организм. Так что не увлекайтесь, теплой воды вполне достаточно.
6. Заменять мытье рук антисептиком
Любой антисептик – это лишь способ заменить мытье рук, когда под рукой нет ни крана, ни мыла. Дезинфицирующие средства способны уменьшить угрозу, однако по эффективности они уступают обычным гигиеническим процедурам. К тому же, не все знают, как правильно использовать антисептики. Если нанести слишком малое количество антисептика, то она испариться с кожи намного быстрее, чем успеет разрушить белок коронавируса.
7. Прикасаться к предметам сразу после мытья
Если вы помыли руки, а потом решили рассмотреть упаковку от крема и взяли ее в руки, то перемывайте их заново. Любая поверхность в ванне – это место огромного скопления вирусов и микробов, ведь для них здесь самая благоприятная среда: влага и тепло. Чтобы избежать повторного загрязнения, хорошо высушите руки и ни к чему не прикасайтесь еще 5 минут.
8. Не споласкивать кусковое мыло перед использованием
Мыло – главное средство гигиены, но и на нем скапливаются вредные микроорганизмы. Если вы не сполоснете кусок перед использованием, то рискуете во время намыливания пропустить бактерии. И кто знает, какой именно вирус может там оказаться.
9. Использовать диспенсер жидкого мыла
Если вы пользуетесь дозатором для жидкого мыла, то срочно уберите его. Жидкое мыло стоит заменить кусковым. Диспенсер собирает на себе большое количество бактерий, ведь это первая поверхность, к которой прикасается человек с грязными руками. Потом вместе с мылом бактерии попадают на кожу. Ни в коем случае не пользуйтесь дозатором в общественных местах. Берите с собой кусковое мыло и пользуйтесь им.
10. Сушить руки сушилкой
Сильная струя горячего воздуха легко раздувает вирусы и бактерии, которые вместе с воздухом попадают в легкие. Никогда не сушите руки с помощью таких устройств в общественных уборных, особенно в период пандемии. Пользуйтесь салфетками или бумажными полотенцами.
Подписывайтесь на наш канал, чтобы получать больше полезной информации или переходите в наш блог.