Привет всем ! Некоторые утверждения настолько засели у нас в голове что каждый из нас принимает их как непреложную истину. Даже некоторые врачи верят в них хотя многие из этих мифов уже опровергнуты наукой. Миф-1 Морковь улучшает зрение. Наверное самый известный миф. В моркови много витамина А поэтому улучшает зрение. Да это правда но потребление большого количества витамина А не улучшает наше зрение. Этот миф из времен Второй Мировой. Летчики Британии говорили что едят много моркови и поэтому сбивают много самолетов противника. На самом деле они использовали радары но это был секрет а в то что морковь улучшает зрение верят по сей день. Миф-2 Шпинат сделает нас сильнее. Долгое время было утверждение что в шпинате много железа. На самом деле все наоборот там мало железа. Много лет назад в докладе указали что шпинат содержит 34 мг железа но на самом деле в нем 3,4 мг железа. Эта опечатка в тексте и позволила создать этот миф. Миф-3 Сало вредно. Это не совсем так. В умеренных количествах сало даже полезно. Этот продукт не накапливает радиацию и является гипоаллергенным. В свином сале содержится арахидоновая кислота которая участвует в построение клеток организма. С модой на худобу диеты вошли в моду а любой животный жир был объявлен вредным.Многие опасаются что в сале много холестерина. Однако в сале также много холина который ослабляет действие холестерина и прекрасно защищает сосуды. При нормальном пищеварение сало хорошо усваивается и не перегружает печень. Лишь при некоторых заболеваниях сало не рекомендуют. Миф-4 Стресс делает наши волосы седыми. Правда в том что чрезмерный стресс делает нас старее как внешне так и внутри нас. Но причина из за которого наши волосы становятся седыми есть всего лишь генетическая особенность каждого человека. Миф-5 Если нам холодно то мы должны заболеть. Если только не переохлаждаться. Мы не можем просто заболеть от холода если только не подцепим вирус. Миф-6 У толстяков хуже обмен веществ. Полная чушь ! У них он лучше. Дело в том что они сжигают больше калорий при движение потому что им нужно энергии больше чем худым. Миф-7 Обмен веществ с возрастом увеличивается. На самом деле наш метаболизм уменьшается. С годами мышцы уменьшаются а жир увеличивается. Миф-8 Метаболизм одинаков у мужчин и женщин. На самом деле мужчины у которых больше мышц чем у женщин тратят больше энергии. Поэтому у них обмен веществ лучше чем у женщин. Миф-9 Если не мыть кожу то появятся прыщи. Гормоны сальных желез а также стресс вот главные виновники появления прыщей. Миф-10 Нужно использовать ватные палочки для чистки ушей. Наоборот они могут протолкнуть серу глубже что может ухудшить слух. Если сера проблема для вас то обратитесь к врачу.
Это не все мифы к которым мы привыкли. В дальнейшим поговорим и о других мифах. Всего хорошего ! Подписывайтесь на канал.