Можно съесть яблоко вкусно и полезно. Много витаминов и минералов, я ем их и по сей день.
Или можно почистить апельсин. И вкусно и полезно, но не злоупотреблять ведь содержит лимонную кислоту.
Подробнее на моём канале.