- Протирайте мобильный телефон дезинфицирующими салфетками. Ни для кого не секрет, что они собирают на поверхности массу бактерий, которые проникают в поры кожи и создают ненужные проблемы.
- Не трогайте лицо руками. Вообще отучите себя прикасаться к нему кроме как на утренних и вечерних процедурах. На руках мы переносим не меньше бактерий, чем на телефоне. Поэтому заранее предостерегайте себя от появления воспалений.
- Меняйте постельное белье чаще. Дерматологи советуют раз в два дня надевать новую наволочку. Ведь на подушке мы проводим около 8 часов в сутки, а бактерии имеют свойство размножаться.
- Мягко очищайте кожу. Утром нам необходимо избавиться от выделенного за ночь кожного сала, частичек домашней пыли. А вечером от косметики и воздействия окружающей среды. Умывание не должно быть до скрипа, утром выбирайте совсем легкие средства, а вечером можно умываться в два этапа.
- Умывайтесь теплой водой. Слишком горячая вода не самым лучшим образом влияет на кожу. Из-за нее в верхнем слое кожи снижается уровень влаги, а это ведет к замедлению обмена веществ, кожа хуже восстанавливается, ухудшается ее внешний вид.
- Делайте массаж лица. Массаж лица - это простая процедура, которая поможет коже оставаться сияющей и свежей. За счет улучшения кровообращения мы можем улучшить тонус кожи, предупредить появление морщин и избавить от отёчности. Как показывает практика - 60 сек массажа в день достаточно для результата. (в скором времени выйдет пост про массаж)
- Спите в прохладном месте. Ваш внешний вид полностью зависит от качества сна, ни один крем не будет работать так, как 8-часовой сон. Поэтому создайте необходимые условия в своей спальне. Купите маску для сна и обязательно проветривайте комнату перед сном.