Вот и прошла десятая неделя... У меня своеобразный юбилей! Минус, грубо говоря, 10 кг! И это за 2,5 месяца. Осталось сбросить ещё 30-35 кг.
Дабы это отметить, купила себе мороженку))
Давайте посмотрим, как и чем я питаюсь. 2 раза в неделю кушаю кефир (хотя когда-то хватало и 1 раза). По утрам пью кофе (не очень ПП) с шоколадкой (1 полоска плитки) или с сиропом. Больше я напитки не подслащиваю. Второй завтрак - каша. Обед бывает совершенно разный от постного супчика до роллов. Ужин тоже любой, но до 18-00.
Что я ем вкусненького кроме шоколада? Иногда могу употребить творожок с наполнителем или домашнюю выпечку (очень редко). Йогурт. Фрукты: яблоки, бананы (ими тоже лучше не злоупотреблять). Мюсли, зерновые хлебцы с творожным сыром или крем-фиш. В общем, вкусняшек много, только не надо ими злоупотреблять.
Вот, кстати, юбилейное фото.
Желаю всем здоровья и не заболеть коронавирусом!