Рак - этот страшный диагноз всё чаще слышится от того или иного человека. И никто не хочет услышать это слово в свою сторону.
Для многих заболеваний существуют продукты или привычки, которые называют профилактикой.
Вроде, будешь это кушать и это делать, то вероятность заболеть будет меньше.
Вот и касаемо онкологических заболеваний можно найти некоторые советы. Давайте соберём их в кучу и выделим наиболее продуктивные и действенные.
Для начала мы просмотрели то, что пишут на сайте Всемирной Организации Здравоохранения. И, что нисколько нас не удивило. первым пунктом в профилактике рака стоит отказ от курения. Почему это не удивляет? Давно и настойчиво медики твердят, что курение - это вредно, но...доходит не до всех. Как итог: человек болеет сам, и может навредить другим посредством пассивного курения. Эгоизм хорош в малых дозах, господа. 22% смерти от рака - причина - курение!
Нормальный вес - это не только дань моде, а необходимость для человека. То, что мы едим и в каком мы состоянии напрямую влияет на то, что нас ждёт в будущем. Побольше овощей и фруктов, меньше красного мяса, и совсем не нужно пирожных и конфет. Двигайтесь, занимайтесь спортом и многие проблемы со здоровьем обойдут Вас стороной.
Это касается и рака.
И опять не удивили тем, что и алкоголь является причиной рака ротовой полости и гортани, причём процент заболевших у мужчин раза в два больше, чем у женщин.
Как это не печально, но люди, у которых есть какие то #инфекции , будь то #Вирус папилломы человека или #гастрит , находятся под большим риском заболевания онкологией. Нужно следить за такими вещами и ни в коем случае не запускать.
И вот мы и добрались до того, что называется побочным эффектом цивилизации: загрязнение окружающей среды. Процент заболевших от 1-4% именно по этой причине. Это может быть плохая вода, грязный воздух, канцерогены и прочее прочее прочее. И в городах, куда все так стремятся, риск намного больше.
И, как это неудивительно, нужно высыпаться! Ослабленному организму со стрессом ой как сложно бороться со всякими враждебными проявлениями. И это подтверждено исследованиями!
Обязательно поддерживайте иммуную систему Вашего организма, откажитесь от белого сахара, животных жиров. Продукты, которые помогают нам в борьбе в онкологией: #зелёный чай , гранатовый сок , брокколи, брюссельская и цветная капуста, куркума, чеснок, черника, цитрусовые фрукты, баклажан, скумбрия, томаты, тёмный #шоколад .
И не забывайте своевременно обследоваться у врача, как бы не хотелось обратного. Ведь вовремя найденное образование легче лечить.