В день взрослый человек должен съедать не более 5 грамм соли. Именно такая норма считается безопасной. При регулярном превышении данной нормы, можно навредить здоровью и спровоцировать развитие опасных заболеваний.
1. Моче - каменная болезнь
Риск образования камней в почках возрастает, если в моче повышается уровень белка. А его уровень напрямую зависит от количества употребляемой соли.
2. Повышенное давление
Соль вызывает задержку жидкости в организме, поэтому работа сердца затрудняется и давление повышается.
3. Язва желудка
Сама по себе соль не способна спровоцировать заболевание, но при повреждении слизистой, злоупотребление натрием повышает риск развития язвы.
4. Возрастная деменция
Злоупотребление солеными продуктами после 60 лет приводит к когнитивным расстройствам.
