Хочу поговорить о приятных вещах и положительных эмоциях. ☺️Очень многих людей, учитывая информативную обстановку начинают одолевать панические атаки , что не есть хорошо☝️ Что делать и как с этим справлятьсья🤷🏼♀️? Есть несколько простых, но очень эффективных рекомендаций которые помогут вам и вашим близким с этим справится и настроится на положительный лад😏(лично проверено на себе😁)
🙋♀️Первое и очень важное правило❗️Отпишитесь от всех негативных источников информации и перестаньте следить за новостями❗️Это даст вам временную перезагрузку мозга так как не вся информация, которую преподносит вам СМИ верна... давая пищу для размышления, додумывая сценарий апокалипсиса 🧠
🙋♀️Я думаю у каждого человека в самоизоляции накопилось кучу мелких домашних дел. Так же есть творческие личности 🖼 кто-то любит занятие спортом,🏋️♀️ а у кого то руки не доходили до любимой книги 📚 в компании любимого пушистого друга 🐈 с ароматной кружечкой вкусного чая...☕️ да я думаю и пушистик рад такому вниманию👏 Пересмотреть любимые сериалы 🍿Самая ценное и дорогое то... что вы остаётесь наедине с самим собой.. 🧍🏻♀️вы можете строить планы(а лучше записывать) 📒мечтать.. взвесить и расставить жизненные приоритеты, возможно что то переосмыслить... вы должны быть в гармонии 💫с самим собой. Если вы будете знать чего вы хотите и разберётесь в своих тайных уголках души.. вам и вирус никакой не по чем! Главное позитивное мышление. Мысли материальны😌
