Непростое и непонятное время. Еще вчера мы были свободны, сегодня – нас буквально посадили за замком. У нас например, даже нет балкона, чтобы можно было выйти подышать. Не рассуждая о социальной ответственности, политике и прочем, мне очень хочется поддержать тех, кому сейчас действительно непросто – а именно мам с детьми.
Все домочадцы дома, детям некуда выплеснуть энергию, не хватает прогулок, свежего воздуха, активности, шум-гам, беготня. Кроме этого, у многих мам возросла бытовая нагрузка: гораздо больше еды нужно приготовить, организовать досуг детям, обучение, поддержать порядок, а многие при этом еще и работают удалённо.
У нас в семье ситуация изменилась не сильно, так как только лишь старшая дочка ходила в детский сад, а мы с мужем работали дома. Хотя, когда в квартире двое неугомонных детей, самое сложное начинается при невозможности выйти на улицу и "выгулять" их.
Но я выработала для себя несколько несложных правил на время карантина:
1. Сначала я проговорила с мужем о том, что ситуация грубо говоря внештатная и если уж мы вынуждены вчетвером быть в заточении, чтобы он понимал, что нужно снизить ожидания от активных детей в плане тишины и спокойствия. Меньше ожидаешь – больше получаешь))
2. Наши дети до этого не смотрели мультики и не играли в игры дома (только в гостях у бабушки). Сейчас мы всё-таки заказали самый недорогой планшет, я установила на нём детский Ютуб и планирую включать на час в день, дабы дезактивировать детей на это время, чтобы работать.
3. Я приняла решение сделать строгий режим для детей. Ранние подъемы по будильнику, обязательный обеденный сон (но не слишком долгий), еда в определённое время. Иначе день расплывается в суетливый хаос, а дети то и дело набегают на кухню, чтобы отхватить какой-нибудь перекус.
4. Договорились с мужем выделять детям специальные полчаса для бегания. Знаете, есть такое выражение "выбеситься"? Вот прямо так и говорить : "А теперь догонялки / стрелялки / жмурки / щекоталки" И чтобы побегали, прокричались, но это будет наше осознанное решение. Благо, внизу у нас нет соседей!
5. Утро. 15-минутная зарядка вместе с детьми. Можно включать также детскую зарядку, чтобы им было интересней. Для чего? Во-первых, нужная им активность и во-вторых, качественное совместное время, после которого они меня "отпустят" идти заниматься другими делами.
6. Теперь я планирую и упрощаю меню. Стоять весь день у плиты, удовлетворяя потребности всех домочадцев – очень утомительное занятие. Поэтому, чтобы облегчить себе жизнь, я заранее решаю, чем буду кормить всех, чтобы не тратить на это время, а также стараюсь готовить максимально просто.
7. И пожалуй последний пункт, сейчас хорошие скидки на известный бренд детских конструкторов. Мы заказали парочку, чтобы выдавать в особо напряженные дни. Также я заранее приобрела несколько новых раскрасок и тетрадей с наклейками. Полчаса спокойствия и тишины – уже большое счастье, не так ли?