Существует мнение, что питаться правильно — слишком дорого! Но мы думаем иначе👇
⠀
Именно поэтому сегодня мы расскажем вам о нескольких бюджетных аналогах популярных и дорогих продуктов🙌
⠀
🌿 Кейл
⠀
Такое название носит самая «модная» капуста. На Западе она считается одним из самых полезных продуктов для организма. Но на прилавках наших магазинов встретить эту капусту либо сложно, либо дорого.
⠀
И достойной альтернативой этого овоща могут стать броколли. Они так же, как и кейл, низкокалорийные и богаты витаминами, которые способствуют:
⠀
▫хорошему обмену веществ; ▫повышению иммунитета; ▫улучшению состояния нервной системы.
⠀
Стоимость кейла ~ 126₽ / 100г
Стоимость брокколи ~ 37₽ / 100г
⠀
🌿 Семена чиа
⠀
Приверженцы здорового питания редко обделяют вниманием семена чиа. Ведь они являются источником кальция, клетчатки, растительного белка и полезных жирных кислот.
⠀
Но семена испанского шалфея, так их ещё называют, не очень дешевый продукт.
⠀
И заменить их можно экономичным льняным семенем. Оно содержит в себе не меньше жирных кислот, чем чиа, и способствует хорошей работе кишечника.
⠀
Стоимость семян чиа ~ 108₽ / 100г
Стоимость семян льна ~ 64₽ / 100г
⠀
🌿 Шафран
⠀
Любители пикантных и ароматных блюд часто используют в своих рецептах различные пряности, в том числе шафран.
⠀
Но эта специя с давних времен считается одной из самых дорогостоящих. Такой она остается и по настоящее время.
⠀
Отличной заменой шафрана станет смесь из куркумы и красного перца. Это буджетное сочетание ни в чем не уступает дорогой приправе.
⠀
Стоимость шафрана ~ 140₽ / 100г
Стоимость куркумы и красного перца ~ 60₽ / 100г
⠀
Вот так, на нескольких примерах мы показали вам, что питаться вкусно и сбалансированно не обязательно дорого☝
⠀
И LIFE 108 придерживается такого рационального использования продуктов. Именно поэтому наша кухня вкусная и доступная для каждого💚
⠀
Заказывайте здоровое питание на сайте life108.com
