Ученые нашли стопроцентный практический способ как увеличить продолжительность жизни на 10 лет, причём не прибегая к каким-то кинетическим технологиям, пересадки органов и прочими высоко технологическими методами управления. Ученые Гарвардского университета и Амстердамского университета прикладных наук, проводили исследования и пришли к выводу что есть несколько важных пунктов чтобы продлить жизнь на 10 лет. Основными условиями было то чтобы человек придерживался определенных привычек в еде и действий, это: физические упражнения, обязательное исключение курения, алкоголя и наркотиков. Причём здоровых доз в ихнем понимание в этих исследованиях не существует. Т.е. алкоголь должен быть исключён полностью, обязательно следить за питанием, то есть обязательно нужно избегать сладкого, стараться его есть в минимальных объемах, аналогичная ситуация с потреблением минимального количества жирного и жаренного. Вот эти все факторы в комплексе дают вот эту прибавку в 10 лет жизни! Причём исследования проводились на протяжении очень долгого времени, изучение карт больных пациентов здоровых людей, на основе математического, большого массива информации было получена такая статистика, что просто используя вот эти простые правила можно увеличить жизнь на 10 лет! Подтверждением было исследование которое они делали на контрольной группе, где людям после 50 лет предлагали вывести определенный образ жизни и оказалось что в итоге в контрольной группе люди которые придерживались определенных принципов, которые предлагали учёные проживали гораздо дольше! В принципе вывел те же законы но ещё 250 лет тому назад - учёный Михаил Васильевич Ломоносов. Многие могут подумать что ничего сложного нет, тем не менее стоит не только принять во внимание вышеизложенные советы, но также и приступить к "действиям" и научиться ограничивать себя. В любом случае выбор остается за каждым из нас.