Всем привет.
В предыдущем посте я писала, что целый год ничего не публиковала, хотя хотела сделать свой канал полезным для тех, кто хочет похудеть.
И вот я вынуждена признаться, что я не похудела, а поправилась.
Решила найти причины.
Ну во-первых, я вышла на работу. И спорт ушел из моей жизни. В декрете я каждый день (ну, по крайне мере,через день) бегала, занималась, даже заказала систему питания. Выйдя на работу, я стала трудиться пять дней в неделю. Все примерно понимают, что это такое: подъем в 5.45-06.00, быстро в душ, завтрак, одеть детей, развести их в школу/сад, бегом на рабочее место. Целый день дела, вечером домой (хорошо, что детей бабушка забирает, на кухне помогает, в принципе за эту часть жизни голова не болит) примерно к 20.00-20.30 добираюсь обратно. Куда спорт вставлять???
Всегда было интересно, как в пятидневном графике с детьми мамы спортом занимаются? Когда? Напишите, занимаетесь ли вы спортом, успеваете ли? Может, я не могу правильно время распределить?
Во-вторых, конечно, правильное питания я забросила. Даже с учетом, что специально ем на работе перед выходом домой, приходя, сажусь ужинать. Ну и всегда, как в последний раз. Что это? Дневной стресс так проявляется? Или нелюбимая работа? Или просто отсутствие силы воли? Пока не знаю, думаю, настраиваюсь. Безрезультатно(((( Но к какому-нибудь выводу обязательно приду.
В-третьих, нет цели. К сожалению, похоже, что так. Вроде бы во все вещи влажу, вроде бы визуально отличий нет (от более стройного состояния), поэтому нет стремления.... Хотя в глубине души оно есть. После первых родов я весила 45 кг. Сейчас (спустя три года после вторых родов) вешу 51 кг. Это много для меня, ведь мой рост всего лишь 152 см.
Что буду делать?
Для начала попытаюсь себя поднять на беговую дорожку (хорошо, что она у меня есть, к тому же сейчас карантин, и я могу себе позволить заниматься ежедневно).
Попытаюсь за время выходных писать статьи.
Еще хочу выйти из этого стрессового состояния, осознать, что я уже не в декрете. Никак не могу приспособиться к новому статусу.
Итак, нужно похудеть, реализовать себя, сменить работу. Да, последнее пока сделать не могу, но буду работать в этом направлении. А может, пойду в еще один декрет.....))))))