Наверно,каждый думает чем заняться на карантине.Я думаю стоит начать с физических нагрузок.Кто-то скажет:Какие физические нагрузки в домашних условиях?Первое с чего стоит начать это поставить перед сотой цели,твоя норма,которую ты будешь выполнять в течение дня.Если опираться на свой личный опыт,могу сказать,что в первые дни было тяжело заставить себя отжаться хоть раз 40,но мысль об идеальном теле была сильнее.
Аналогично с другими нагрузками.Нужно бороться со своим деванным эго,встать и сделать.Нет ничего важнее цели,которую ты поставил перед собой.
