Нездоровые отношения убивают в людях радость, поэтому важно распознать их как можно раньше, чтобы принять меры. Быстрее и качественнее всего сделать это с помогающим практиком, но, увы, даже в нашей среде квалифицированных психологов, есть риск напороться на непрофессионала или человека, с искаженными патриархатом представлениями в стиле «бог терпел и нам велел».
Поэтому первым шагом на пути к распознаванию отравляющей атмосферы, пусть будет самостоятельная проверка динамики в паре. Вот красные флаги, которые должны вас насторожить:
1. «Да что ты можешь, кто тебя на работу после декрета возьмет»
Вас и ваши способности принижают, убивают в вас веру в себя .
2. «Ты слишком громко дышишь»
К вам придираются на постоянной основе и не реагируют на ваши просьбы перестать.
3. «Ну куда уже я от него (нее)?»
Вы живете вместе по привычке.
4. «Мне не хватает тепла»
Вы не чувствуете близости, поддержки, тепла
5. «Это больше не повторится, правда-правда»
Вас предают, говорят, что это не повторится, и снова предают
6. «Я выведу тебя из себя и возможно подниму руку, но я это не со зла»
Ваш партнер — абьюзер_ка
7. «Я не могу даже заказать такси»
Вы зависимы от партнера
8. «Мы в коконе»
Вы перестали общаться с кем бы то ни было, кроме партнера.
9. «Я задыхаюсь»
Вам душно и не хватает воздуха в этих отношениях.
10. «Меня тошнит»
Вам тошно и это может быть не только сигналом некачественной пищи, съеденной накануне.
Отношения для радости, поэтому если вас в них постоянно стыдят и укоряют, то время задуматься, все ли устраивает и есть ли смысл вариться в бульоне из неодобрения?
Лена Низеенко