Освойте домашние тренировки
Сейчас вы много времени проводите дома и явно испытываете нехватку физической активности. Прогулки вокруг дивана сильно проигрывают пробежкам в парке, а тренажеров у вас дома, скорее всего, не водится. Хотя попробуйте разгрести гору одежды в углу — под ней вполне может обнаружиться беговая дорожка.
Тем не менее постарайтесь не врасти в кресло. Приучите себя начинать день с прыжков, делать по 50 приседаний до еды и растяжку — перед сном. Карантин когда-нибудь закончится, а привычка останется.
Научитесь готовить
Что делать на карантине дома, если не оттачивать кулинарное мастерство? Надо же теперь что-то делать со всей этой гречкой (не говоря уж о макаронах). Если есть что попало, то после карантина даже бабуля не скажет, что вы совсем исхудали.
В наши дни готовить, кажется, умеют уже почти все. А если вы еще не умеете, самое время открыть для себя дивный мир булгура, фо бо и кейла. Подписывайтесь на знаменитых англоязычных foodies (гурманов), поваров и кулинарных блогеров. И, кстати, запомните, что гречка — это buckwheat.
Устройте вечеринку по видеосвязи
Мы в Skyeng это уже попробовали, и получилось отлично. Поддерживать контакт важно — большинство из тех, кто соблюдает карантин, впервые оказались в социальной изоляции. А это непростое испытание для психики дей и даже без билетов — не об этом ли мы мечтали? Герои культурного фронта из Apple сделали пятичасовое путешествие по Эрмитажу, свои виртуальные двери открыли галерея Уффици, Лувр, Музей Ван Гога в Нидерландах, Сикстинская капелла, Британский музей и десятки других галерей по всему миру. Да, это не заменит сорвавшийся отпуск в Париже или Риме, но все-таки лучше, чем ничего.
