Сколько у вас дел в списке отложенного? Сколько времени проходит от мысли «надо помыть посуду» до самого мытья?
Откладывание дел на потом как попытка сохранить некий баланс (читай – балласт) и замылить реальное положение дел.
Иллюзия занятости и вечная прокрастинация.
Что же мешает вам сделать элементарное, начать действовать прямо сейчас?
Об этом написаны тысячи книг, которые тоже отложены для прочтения на года!
И можно долго рассуждать о причинах, создавать отмазки, рационализируя и оправдывая все на свете, но если вы просто посмотрите на книжную полку в разделе «саморазвитие», одних названий хватит понять суть – берись и делай!
В этом нет никакого секрета, но простота и очевидность сказанного даже вызывает недоверие и снова уводит к размышлениям от реальных дел!
Как начать:
✔️Вспомните спортсменов на старте! Скажите себе: «Раз, два, три! Поехали!» и СРАЗУ приступайте к любому отложенному делу! Хоть посуду помыть, хоть мусор вынести, хоть начать работать! Тут же! Без промедления! А там уже за волевым усилием и интерес пробудится)
✔️Ставьте таймер! Вместо того, чтобы растягивать сомнительное удовольствие выполнять необходимое, но не очень приятное с перерывами на интернетик и чай, ставьте таймер на 20 минут и посвятите это время только одной задаче без отвлечений! Да начните хотя бы с 10 минут концентрации. Это существенно повысит эффективность!
✔️Правило 5 минут! Просто возьмите себе за правило мысль: «Если это действие занимает менее пяти минут, я сделаю его сейчас!». Не ждите волшебного пинка и если вам надо сделать даже несрочный, но короткий звонок в ЖЭК, сдать показания счетчиков или вымыть пол – сразу приступайте к делу!
✔️Перестаньте себя жалеть! Эти мелочи очень сильно влияют на вашу самооценку, настроение, энергию и состояние! Откладывая, вы разрушаете себя, если угодно) О каком развитии тогда может идти речь?
Сделайте нужное прямо сейчас и освободите свое время и мысли для большего!