Новые отношения - это совершенно независимая история чувств и состояний!
А как много случайно или осознанно тянется из прошлого, как будто опыта ожога от утюга!
Получив раны, человек, конечно, желает не допустить ошибок вновь, но иногда так наполняется тревогой, подозрительностью, что совершенно здоровые отношения превращает в ту же старую модель. От чего это зависит?
Давайте вместе создадим памятку влюблённым!
Я начну, а вы продолжите в комментариях писать самые важные выводы вашего опыта, чтобы помочь друг другу!
Итак, если вы начинаете новые отношения:
✔️забудьте прошлые
Хватит уже смотреть, смотрел ли он ваши стори, перестаньте размышлять из серии «надо выложить букет, чтобы он увидел, что все хорошо у меня теперь». Именно эта маленькая деталь ещё сильнее привязывает вас к прошлому возлюбленному и отвлекает внимание от нынешнего. Влюбленность будет скорее иллюзией и быстро растает благодаря вашим собственным рукам!
✔️возьмите из прошлого опыта только знания о себе!
Теперь вам уже не важно, что и как было в том человеке, важно, что вы поняли о себе, своих ценностях, своих желаниях и своём поведении! Эта та основа, которая позволит вам проявлять себя в новых отношениях из позиции «а как я хочу поступать?». Например, вы осознали, что можете быть импульсивны и наговорить гадости - это ваша зона для развития спокойствия и уверенности. Развивайте в себе и для себя эти качества вне зависимости от наличия партнера, и уж тем более если он появился!
✔️учитесь замечать свои эмоции и осознавать - откуда они!
Например, вы разозлились на отсутствие звонка! Почему? Потому что вам когда-то в подобной ситуации было плохо или потому что вы сейчас очень соскучились!
Все прошлое оставляйте в прошлом! Осознанно останавливайте свои переживания: «это совершенно другой человек»! Не ищите связи в причинах поступков. И тогда ваш уровень тревоги очень снизится.
✔️учитесь строить диалог и выражать свои желания. Вы тоже не ванга и не умеете отгадывать чужие желания, поэтому и ваши угадать никто не в силе! Именно диалог создаёт истинную близость в отношениях!
Что ещё добавим в памятку?