Второй аспект силы – прямое продолжение первого:
Учитесь проще относиться к дискомфорту
Находясь в шаткой ситуации, человек чувствует неудобство, беспокойство, неуверенность.
Если в этом случае под «безопасностью» он понимает цепляние за прошлое, уже имеющееся, то невольно отказывается от риска контакта с новым. Это притупляет чувства, ограничивает активность и лишает даже шанса на рост.
Испытывать дискомфорт совершенно нормально!
Это прекрасный повод научиться принимать себя и обстоятельства.
Замечали, что свои старые проблемы сейчас все чаще кажутся такими простыми, «детскими». А вот нынешние – ОГО-ГО какие? Потому что вы внутренне выросли именно благодаря им! И теперь способны на большее!
Для развития силы нужно сопротивление.
Тогда давайте определим «безопасность» как уверенность в твердой внутренней поддержке, исходящей из прошлого опыта, из его принятия и осознания возможности нового достижения.
В этом случае все внимание перетекает из того, кем мы сейчас являемся в то, кем мы становимся.
Посмотрите, как дети учатся ходить. Вы ведь тоже этому научились! Они испытывают ужасный дискомфорт, но действуют, преодолевают, хотя даже еще не умеют говорить, не оправдываются прошлыми падениями, не поддаются страху, а, принимая себя и мир, реально достигают!
Что делать:
✔️Осознайте свой страх
✔️Сопротивляйтесь желанию нагнетать драматизм и создавать панику.
✔️Перестаньте ждать «чуда» и смелости
✔️Взвешенно оцените ситуацию и признайте, что иногда можно чувствовать себя некомфортно.
✔️Признайте, что вы можете действовать даже в этом состоянии. Даже маленькими шагами.
✔️Выучите фразу: «#ямогубольше»
Вы станете устойчивее, если используете это время, чтобы практиковать принятие себя, несмотря на дискомфорт, который ощущаете.