Пускай новая неделя начинается в пятницу! Именно сегодня тот день, когда пора взять себя в руки! И взять, наконец, ответственность за свою жизнь на себя!
В ближайшую неделю давайте вместе каждый день практиковать новый аспект внутренней силы, чтобы уже сейчас заложить в себе фундамент ваших будущих побед! Назовем этот челендж #ямогубольше
Да, времена бывают трудные, но если жить мыслью о решении только текущих проблем, как будто «вот-вот это все решу и жизнь будет долгой и счастливой», то и не жить вовсе - проблемы возникают всегда. Точнее возникают ситуации, которые требуют вашего участия, внепланового приложения сил и постоянного включения в происходящее.
Поэтому и надо развить эмоциональную устойчивость – ваш огромный ресурс эффективно справиться с каждой задачей!
Ее первый и оооочень важный аспект – гибкость!
Часто нам трудно плыть по течению. Упрямство, эго, принципы, ожидания и привычки заставляют сопротивляться изменениям. Но когда дом, в котором планировали встретить старость, разрушен пожаром, или фирма, которой отдали много сил, перестала в вас нуждаться, а любовь обрела счастье с кем-то другим, встает вопрос, что делать дальше.
При недостаточной гибкости встреча с трудностями — тяжелый удар. Гибкость же даёт понять, что жизнь требует «изменения курса». Знаете притчу «Если лошадь сдохла – слезь!»? (прочтите ее в гугле). Остаётся принять ситуацию и признать, что она изменилась.
Вы не контролируете мир, вы контролируете только себя. Но это уже очень много. И это нельзя никому отдавать.
Что делать:
✔️изменить отношение к трудностям, полюбить их как источник роста
✔️позволить происходить тому, что вы не можете контролировать
✔️переключить мысли на то, что зависит от вашего поведения и образа мышления
✔️придумать новые мечты, ставить новые высокие цели
✔️проявить гибкость «Ок, я в этой (пятой) точке. Как я могу себе помочь теперь?»
✔️поддержать себя, а не жалеть
✔️действовать даже когда мало сил
Выбирайте цель и делитесь планами в соцсетях с хэштегом #ямогубольше! Я в вас верю!