История публикуется с разрешения клиента.
Ко мне обратилась девушка, которая тяжело переживала разрыв дружеских отношений с подругой как потерю части себя.
В ходе рассказа клиент поведала мне, что в их отношениях подруга всегда занимала ведущую роль, всегда она выбирала, что они будут смотреть, где гулять, о чем болтать. Всегда «я же для тебя стараюсь» указывала с кем общаться, что носить, как себя вести и жутко обижалась, если героиня отходила от заданных «во благо» команд.
И чтобы загладить свою космических размеров вину за самостоятельность, мой клиент бросала все и бежала к ней. У нашей героини не было парней, потому что все свое свободное время она посвящала подруге и ее отношениям, не было своих увлечений, потому что так сильно полюбились чужие.
Они уже ругались прежде и в ходе прошлого разрыва наша героиня занялась спортом, наладила питание, личную жизнь, похудела и нашла работу мечты, а потом они помирились и подруга сказала ей: «Ты стройнее меня. Так не должно быть». И что произошло? Героиня поправилась на 20 кг!
Представляете масштаб зависимых отношений?
«Дружба» это длилась несколько лет и стала так естественна, что героиня уже и не мыслила себя отдельно.
В ходе консультации мы с ней пришли к тому, что эта зависимость основана на страхе принятия ответственности.
Клиент сама создала и позволила быть в таких отношениях от того, что не принимала себя как взрослого, искала внешнего цензора, который как родители в детстве вел и указывал путь.
А ей не нужно об этом задумываться, не надо было ничего решать, не надо было испытывать боль неудач за свои решения, а надо было просто следовать чужим инструкциям.
Здесь невозможно описать всю работу с клиентом, но одним из первых шагов было избавление от страха «остаться без подруги» и в этом эффективно помогло Упражнение «Театр»
Представьте себе, что ваш страх – это ваше самое заветное желание (в нашем случае «Я очень хочу остаться без подруги!») и пофантазируйте как круто, что это желание уже исполнилось! Займите удобную уверенную позу и опишите как изменилась и преобразилась ваша жизнь сразу и как через год! Прям нагло и максимально утрированно описывайте самые невообразимые блага! И поймайте новое ощущение свободы!
Попробуйте применить это упражнение с любим из своих страхов.
А каково ваше представление о настоящей дружбе?