В прошлой статье я выявил для себя три основные вредные привычки
1- Употребление алкоголя .
2- курение.
3- игромания
Прочитав достаточное количество статей про привычки и время их формирования я пришёл к выводу о том что ;
За 21 день можно наработать новую положительную привычку – и это доказанный факт!
то есть нельзя просто бросить вредную привычку нужно приобрести новую положительную и в течении определенного промежутка времени положительная привычка искоренит вредную .
Для того что отказаться от употребления алкоголя и курения я разработал для себя список правил .
1-избегать времяпровождения в компаниях с курильщиками и теми кто употребляет алкоголь .
2- попросить друзей не курить в моём присутствии
3-заняться спортом ( эта полезная привычка и искоренит вредную )
4- деньги которые я потратил бы на сигареты и алкоголь вкладывать на отдельный счет и к концу месяца видеть результаты накопления .
Для того что бы убрать привычку видеоигр я принял решение уменьшить время провождения за компьютером до 2 часов(не считая необходимое для учебы и возможной работы )и с каждым месяцем уменьшать данное время .
2 день самообразования.
Поддержите лайками. Буду рад советам и всевозможной помощи.