А как вы думаете мы можем изменить себя? Или, что называется характер определяет нашу жизнь?
Ответов может быть несколько, но зависят они от одного важного момента. Вы ждете, чтобы изменилось все само собой, люди, обстоятельства и т.д? Или Вы привыкли быть автором своей жизни?
В первом случае все наши попытки изменить свои привычки потерпят фиаско. Всегда кто-то или что-то будут мешать, останавливать, сбивать и т.д. У нас всегда будет оправдание почему мы так и не похудели или продолжаем работать на той же "ненавистной" работе!
А вот во втором случае силы воли будет предостаточно, так есть уже привычка не винить все вокруг, а создавать и пробовать столько раз, сколько нужно для достижение результата.
И вот это полезное качество (фундаментальную для перемен привычку) можно натренировать. Психология и нейрофизиология нам в помощь.
21 день осознанных тренировок, и вот вы уже начинаете думать по-другому, реагировать иначе и результаты меняются!
Вот такая фундаментальная формула перемен!
Осознать, что мне по-настоящему важно + сознательно менять мысли, создавать и удерживать настрой + менять проявления себя в соответствии с настоящей целью = новые результаты в отношениях, работе и жизни!
С помощью науки мы теперь понимаем, какие устроен и работает наш мозг, а значит можем осознанно менять свою жизнь в лучшую сторону!