Известный писатель и оратор Сэм Хорн выявил три этапа на пути к переменам:
Затруднение
Освоение
Доведение до автоматизма
Первый этап - затруднение.
Поначалу все новое вызывает затруднения - совершенно естественный период. Взять для примера первый шаг, первые буквы в прописи, первое вождение автомобиля. Большое количество незнакомой информации, дискомфорт, неловкие движения, невыработанный навык так и толкает остановиться и вернуться с старому решению. Нововведение дается с трудом, но это вовсе не значит, что новый способ действия вам не подходит.
Постарайтесь посмотреть на все иначе и скажите себе: «Это самое начало долгоиграющих перемен. Оно и должно вызывать трудности. Это значит, что я на верном пути».
Второй этап - освоение.
На втором этапе вы осваиваете выбранный навык или новый стиль поведения. Перемены вызывают уже меньше затруднений, но действия все еще осознанны и требуют некоторых усилий. Если вернуться к примеру с вождением, вторым этапом является время, когда крутить руль и нажимать на тормоз значительно проще, но эти действия требуют от вас внимания.
Именно на этих ранних этапах мы особенно склонны бросить новые начинания.
Третий этап - доведение до автоматизма
После многих повторений непривычное поначалу перестает вызывать дискомфорт, становясь новой нормой. Вам больше не приходится задумываться над своими действиями, вы просто действуете — так же, как теперь водите машину. И если происходят перемены, например на другой машине мягче педали и руль, у вас не возникнет желания бросить водить, перестать тормозить или никогда в жизни не менять машину, но появится желание скорректировать свои движения для более эффективного управления конкретно этой машиной и продолжать движение.
Чем больше вы привыкаете к освоению чего-то нового, тем больше нового вы действительно усваиваете.
А чем чаще вы отваживаетесь на что-то неизвестное, тем выше шансы перемен к лучшему.
Давайте в качестве эксперимента выберем по одному небольшому навыку и попробуем довести его к третьему этапу)?