Хотите, чтобы ваша жизнь изменилась в лучшую сторону?
Тогда, в первую очередь, важно осознать разницу между "изменилась" и "изменю".
В чем вам хочется перемен? В отношениях ребенком, родителями, любимым человеком? А может быть вам важно стать успешнее или открыть свое дело?
Быть здоровее, счастливее, сильнее?
Зачастую нам хочется всего и сразу, и когда мы начинаем движение к цели, то не замечаем, как неосознанно действуем точно также, как раньше! Реагируем также, гоняем одни и те же мысли, проявляем себя с близкими также, как обычно.
Доступны ли при таком раскладе нам перемены? Я знаю, вы ответите "конечно, нет". Все, чем мы себя обеспечим - это повторение одно и того же и растущее недовольство собой и всем вокруг.
Что делать?
Для начала осознать эту разницу! Затем, маленькими шагами начать замечать "старые" мысли, реакции, проявления и останавливать себя. Осознанно. Напоминая себе, что результат, если этого не делать, останется прежним! Наша нейронная сеть, наши автоматически установки и привычки не смогут измениться, если мы не будем сознательно тренировать новое отношение, мыли, поведение, реакции!
Да, сначала будет немного не по себе, как будто "не в своей тарелке", но затем уже новые привычки войдут в жизнь вместо неэффективных старых, тем самым меняя нашу жизнь в нужную нам сторону!
Станут понятнее цели и достигать из будет значительно легче! В радость!