Ох, это жгучее чувство, когда ваш дорогой человек слишком долго разговаривает с представителем противоположного пола… И вроде все у вас в отношениях в порядке, поводов не доверять своему любимому у вас нет, так откуда берется ревность?
Ревность мы чувствуем как постоянный страх потери отношений. Она вызвана отсутствием безопасности, неуверенностью в себе. Здесь часто присутствуют нарциссические элементы.
У каждого человека есть личная история, когда он столкнулся с предательством. Но самым болезненным было самое первое предательство, которое мы можем даже не помнить. Это предательство наших родителей.
Здесь нет ничего сверхъестественного, нет элементов насилия над ребенком! Даже самые любящие и самые заботливые родители вынуждены время от времени действовать так, что ребенок может расценить их поступки как предательство.
Пример: мама ушла в магазин и оставила малыша в заботливых руках бабушки. Тем не менее, маленький ребенок может воспринять это как предательство, может почувствовать себя одиноким и брошенным. (Хотя процесс отделения от мамы тоже необходим для всего его дальнейшего развития!)
Каждый раз, когда мы испытываем чувство ревности, мы перестаем находиться во Взрослом эго-состоянии (состоянии Я), мы находимся в Детском. И этот страх потери мы черпаем в эмоциональной памяти нашего детства.
Как же хорошо, что мы выросли и можем усилием воли, разумными доводами и оперированием фактами вернуть себя во Взрослое состояние!
Здоровая ревность
Нормальная ревность связана с инвестициями в отношения. То есть, если вы много вложили в отношения, если вы действительно хотите сохранить их, у вас больше шансов стать ревнивцем. Вы, скорее всего, захотите убедиться в отсутствии угроз для них. Это как вклад в банке – вы вложили деньги и хотите получить гарантии. Только в отношениях излишняя подозрительность может только навредить.
При нормальном уровне ревности и при здоровых отношениях вы всегда можете обсудить с партнером моменты, которые вас не устраивают, прояснить недопонимания. Иначе говоря, вы можете ознакомиться с фактами и изменить свою точку зрения.
Патологическая ревность
Патологическая ревность, с другой стороны, базируется не на фактах, а на подозрениях. Она сопровождается ворчанием, обвинением, допросами, заискиванием – поведением, которое раздражает вашего партнера и оскорбляет его как человека.
Патологическая ревность может быть симптомом глубоких эмоциональных проблем. Если вы замечаете, что ее эпизоды случаются слишком часто, что у вас ярко выражена телесная реакция на это чувство – обратитесь к специалисту!
Вам также могут понравиться статьи:
Еще больше полезного в журнале Psychologies.Today!
Подписывайтесь и ставьте лайки!