Psychologies.Today

Да, девушки тоже попадают во френдзону. И страдают от этого не меньше парней. Почему ты оказалась во френдзоне? Вот несколько статей на эту тему: Как девушке выйти из френдзоны? 1. Не обсуждай с ним других девушек! Ты можешь думать: я дам ему несколько плохих советов или открою глаза на их недостатки, и он обратит свое внимание на меня. Нет, дамы, так это работать не будет! Потому что ты не становишься для него более привлекательной. Ты не только остаешься для него другом и советчиком, но еще и превращаешься в психолога, в жилетку, в поверенного его сердечных тайн...

Сегодня мы предлагаем вам составить свою Карту желаний. О ней мы уже писали в статье Коллаж мечты. Напомним, что это прекрасный способ визуализации своих желаний, постановки целей и программирования себя на успех. Самоизоляция: материалов для карты никак не достать! Нельзя выйти за журналами, ватманом, блокнотами, цветными карандашами, фломастерами и цветной печатью...

Сегодня мы предлагаем вам упражнение на определение ваших жизненных ценностей, ваших приоритетов. Представьте, что вам поручили организовать бал. Вы собрали лучших людей города, мира и даже откликнулись вымышленные персонажи и те, кто уже покинул этот мир. Ваша фантазия ничем не ограничена! Вас, как организатора бала, хотят поприветствовать следующие люди: Кому из них вы первому протяните руку? А второму? Расположите предложенных персонажей по очередности, с какой вы будете отвечать на их приветствие...

Предыдущие статьи марафона: Сегодня мы предлагаем вам заглянуть в свое будущее... нет, на этот раз без помощи карт и даже без хрустального шара. А с помощью листа бумаги и двадцати минут вашего времени. Итак, возьмите конкретную цель. Она должна быть для вас позитивной и важной. Вам приятно думать о ней, планировать её достижение и вы хотите скорее прийти к ней. Или же вы можете работать со своими общими целями, со своим планами на дальнейшую жизнь (дом, дерево, сын, диплом программиста, трое внуков и т...

Предыдущие статьи марафона: Продолжаем наш психологический марафон. Предлагаем вашему вниманию такой инструмент работы психолога как метафорические ассоциативные карты или сокращённо МАК. Это замечательная проективная методика позволяет быстро, эффективно и весело наладить диалог между бессознательным и сознанием. Что такое МАК? Колода представляет собой набор картинок, открыток, которые изображают самые различные ситуации. Иногда у них есть надписи, но чаще вербальные символы отсутствуют. Профессиональный...

В третий день нашего марафона мы предлагаем вам разнообразить вашу самоизоляцию небольшим упражнением на развитие творческого мышления. Вы можете и сами его выполнять, а можете со всей семьей и детьми. Инструкция: 1. Возьмите любое существительное. Мы же для примера возьмем слово «собака». 2. Подберите к этому существительному не менее пяти прилагательных. Например, собака – дружелюбная, рыжая, ласковая, мягкая, домашняя. Это было легко! 3. Теперь задача посложнее: подберите прилагательные, которые СОВЕРШЕННО не подходят вашему существительному...

(Предыдущий день: Меняем личные истории) Не будем долго толочь воду в ступе, рассказывая, как здорово иметь конкретные цели и как их правильно перед собой ставить. Перейдем сразу к делу. Упражнение «Объявления» Как и любое объявление, оно должно быть кратким и информативным...

Мы мало знаем о том, как произвести генеральную уборку во время карантина. Не знаем, как выбрать достойную компьютерную игру. И мы не собираемся советовать вам список литературы. Мы – психологи. И мы тоже можем помочь вам провести дома время с пользой. Мы предлагаем вам заняться прокачкой своего Я. Для этого мы каждый день будем публиковать для вас статьи и упражнения. Подписывайтесь, чтобы не пропустить! Прежде всего, когда вы занимаетесь собой, вы должны быть в спокойном состоянии. Если вы о...

Ох, это жгучее чувство, когда ваш дорогой человек слишком долго разговаривает с представителем противоположного пола… И вроде все у вас в отношениях в порядке, поводов не доверять своему любимому у вас нет, так откуда берется ревность? Ревность мы чувствуем как постоянный страх потери отношений. Она вызвана отсутствием безопасности, неуверенностью в себе. Здесь часто присутствуют нарциссические элементы. У каждого человека есть личная история, когда он столкнулся с предательством. Но самым болезненным было самое первое предательство, которое мы можем даже не помнить...

Во-первых, вы, вероятно, в его присутствии чувствуете нарастающую тревогу, у вас есть свои ожидания и, может быть, даже страх отказа. Как с таким компотом можно разговаривать с человеком, да еще и показать себя в лучшем виде? Итак, первое, что вы делаете, чтобы оставить позитивное впечатление – это дышать. Потому что вы можете чрезмерно напрягаться и это помешает вам найти подход к собеседнику, уловить его настроение. Теперь, когда вы успокоили себя и свое тело, вы можете переходить к артиллерии...

Вы наверняка замечали, что некоторые люди в выпившем состоянии становятся очень агрессивными. Они начинают придираться к словам, любое замечание воспринимать как выпад против их персоны и охотно решают конфликты рукоприкладством. Мы назовем это пьяная злость или пьяная агрессия. Вызывает ли алкоголь агрессию? Алкоголь не вызывает злость. Алкоголь сам по себе не вызывает эмоций. Люди, подверженные пьяной злости, уже имеют внутри себя эту агрессию, которую они способны контролировать в трезвом состоянии...

Отношения на расстоянии тяжелы вдвойне, поскольку помимо естественных проблем, которые возникают в каждой паре, добавляется еще моральный и эмоциональный стресс. Как же сохранить отношения на расстоянии? 1. Смиритесь с тем, что сейчас все будет иначе. Длительные отношения вскрывают в отношениях все те проблемы, которые удачно маскировались до этого. Может всплыть отсутствие доверия, неумение решать конфликты, незрелость или неготовность к обязательствам, разные ценности и способы выражения привязанностей...