После комплекса не забудьте сделать растяжку, чтобы мышцы не забивались.
При желании можете сделать круговую тренировку и повторить каждое упражнение еще по одному подходу.
После комплекса не забудьте сделать растяжку, чтобы мышцы не забивались.
При желании можете сделать круговую тренировку и повторить каждое упражнение еще по одному подходу.