Итак, многие из нас не раз воевали с мешками под глазами/с нависшим веком/отеками. Признавайтесь, сколько из этих войн были успешными?
Хочу познакомить вас с базовыми правилами фейсфитнеса, которые помогли не одному миллиону девушек и женщин.
Правило выполнения: 👇
⠀
1. Прямая спина, плечи назад (моя любимая команда 😁). ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
2. Указательные и средние пальцы поднимают верхнее веко (чуть-чуть 🤏) и фиксируют положение.
3. Безымянные и мизинцы на нижних веках фиксируются.
4. Щуримся сильно и раскрываем глаза.
И что? Для чего это?
С помощью этого упражнения Вы:
⠀
1. ✅Укрепляете круговую мышцу глаза, которая находится сразу под кожей, буквально склеена с ней. Если мышцы лица в тонусе, то они хорошо держут кожу, а если нет, то на нет и подтянутой кожи нет. Это не мое открытие, это анатомия, это крепление кожи к мышцам.
2. ✅Активная работа мышц лица запускает лимфоток, что ведет избавлению от отеков.
⠀
Дальше - ложки. Оставляем ложки в морозильной камере на ночь, утром меняем на новые. Холодными ложками проходим вокруг глазок, пока ложки не нагреются. Зачем??
⠀
✅Все дело в естественной реакции кожи на холод. Соприкасаясь с поверхностью кожи, лед сужает сосуды, после чего они расширяются и кровь приливает к этому месту быстрее. Контраст температур приводит к ускорению метаболизма в клетках + форма ложек разглаживает хорошо! А еще двигаясь по линиям лимфотока, мы избавляемся от отеков 🥰