Тишина дома, все спят, чашка горячего чая молочный улун, ложечка мёда акации и мой любимый планировщик Todoist!
Я планирую очередную новую неделю, для меня это как каждый раз запланировать жизнь своей мечты, а заодно свериться с большими целями!
Что я предлагаю сегодня вам?⠀
- Выделите 15-30 свободных минут в тишине.
- Откройте ваш любимый планировщик, блокнот, ежедневник или любое место, где вы можете видеть сразу всю неделю вперёд с понедельника по воскресение.
- Откройте ваши цели на месяц. Ок, если нет целей на месяц, откройте цели на год. Ок, целей на год нет, тогда подумайте, чтобы вам хотелось в этом году достичь, так что аж дух захватывает.
- А теперь выпишите небольшие шаги с разбивкой по дням. Хотите фигуру мечты? Запланируйте тренировку на понедельник и четверг! Хотите отношения мечты с супругом? Запишите на пятницу романтическое свидание, а на вторник выбрать ресторан с хорошей кухней! И т.д.
- Следом пройдитесь по рутинным задачам, маникюр/педикюр, стрижка/укладка, свидание наедине с собой.
- Если есть семья, а особенно дети добавьте общие дела, плановый поход к врачу, тренировки у старших, утренники и т.д.
- Хотите чтобы выходные действительно вас наполнили, спланируйте их тоже, пансионат семьёй, музеи, мюзиклы, рестораны семейные, заранее все забронируйте и в выходные отдыхайте по-настоящему.
- План на неделю готов, каждое утро просматривайте и корректируйте по обстоятельствам, все-таки я за гибкое планирование!
⠀
Если полезно, пишите комментарии!