Найти в Дзене
Юлия Каминская

Детоксикация тревоги

Сегодня про самодетоксикацию от токсичной тревоги. Шаг первый. Научиться выявлять токсичные сообщения из разряда детских страшилок. За последние несколько дней я получила несколько разных фэйк-рассылок в Viber и WUp. Кто-то пишет, что уже введен комендантский час для детей, на улицах патрули, штрафуют (Хорошая идея, кстати. В Европе действительно работает.) У кого-то сват троюродного брата женат на медсестре, и она вроде как сказала, что в их больнице лежит огромное количество заболевших, подключенных к ИВЛ. Кто-то пишет, что 500 больных вылечились только имбирем и тайным заговором. Все это «КРИПИПАСТЫ»! Открываем Википедию и читаем: «Крипипаста - жанр интернет-фольклора, представляющий собой небольшие рассказы, цель которых — напугать читателя». Производное от англ. creepy — «жуткий» и разг. англ. copypaste — «скопированный текст".) Все эти «сюжеты» состряпаны по одному и тому же классическому рецепту из поваренной книги по нагнетанию паники. Думаю, что скорее всего там даны пр

Сегодня про самодетоксикацию от токсичной тревоги.

Шаг первый. Научиться выявлять токсичные сообщения из разряда детских страшилок.

За последние несколько дней я получила несколько разных фэйк-рассылок в Viber и WUp. Кто-то пишет, что уже введен комендантский час для детей, на улицах патрули, штрафуют (Хорошая идея, кстати. В Европе действительно работает.) У кого-то сват троюродного брата женат на медсестре, и она вроде как сказала, что в их больнице лежит огромное количество заболевших, подключенных к ИВЛ. Кто-то пишет, что 500 больных вылечились только имбирем и тайным заговором.

Все это «КРИПИПАСТЫ»! Открываем Википедию и читаем: «Крипипаста - жанр интернет-фольклора, представляющий собой небольшие рассказы, цель которых — напугать читателя». Производное от англ. creepy — «жуткий» и разг. англ. copypaste — «скопированный текст".)

Все эти «сюжеты» состряпаны по одному и тому же классическому рецепту из поваренной книги по нагнетанию паники. Думаю, что скорее всего там даны приблизительно следующие рекомендации.

1) Основной ингредиент - захват внимания. Выбирайте на свой вкус - «Срочно предупредите близких!»; «Немедленно позвоните своему ребенку»; «Очень ВАЖНО! Прочитайте внимательно!»

2) Добавляем пару ложек реалистичности. Например, пишем название конкретного города, определённой больницы. Не забудьте щепотку цифр. Люди любят крупные цифры. Не бойтесь перецифрить. Число 3425 будет в самый раз. Если у вас не получается придумать число, просто ударьтесь лицом о калькулятор. Если получатель спросит вас о том, где опубликованы списки или статистические данные, это значит, что вам не хватило такого компонента, как паранойя. Если так произошло, не отчаивайтесь. Текст еще можно спасти. Просто отвечайте, что все данные засекречены, что вы добываете их по крупицам рискуя жизнью и здоровьем, что за вами ведут слежку и вы только что съели записку от агента, поэтому фотоотчет пока предоставить не можете.

3) Экспертность. Пропорция экспертности напрямую зависит от вашей аудитории. Кому-то достаточно подмешать высказывания медсестры, для иных надо подлить мнение главного врача или даже зам. министра здравоохранения.

4) Всыпайте динамику, пока консистенция текста не превратится в вязкую массу. Помните, что все любят динамично развивающиеся истории. «Только вчера все было в порядке, а сегодня уже…»

5) Максимальное количество эмоциональности. Этого продукта лучше не жалеть. Упоминания смерти, вселенского апокалипсиса, очередного конца света. Намекните на то, что последствия катастрофы, с которой вы сталкиваете читателя, будет сложно предугадать и пережить. Для украшения используйте испуганные и плачущие смайлики.

6) Недосказанность. Крипипаста – это уникальный продукт. Дайте человеку возможность допечь его самостоятельно. Оборвите на середине предложения. Может читатель даже подумает, что с вами что-то случилось в момент отправки.

Ну как? Вкусно?

Если не очень, то может и есть не стоит? Учимся видеть названые ингридиенты в тексте и отфильтровывать факты от эмоционального мусора. Постарайтесь по возможности отключиться от каналов информации, заражающего вас тревогой. Сходите на прогулку, помедитируйте, поиграйте с детьми, займитесь спортом, изучите что-то новое. Переключите свой мозг на что-то более полезное.