День 0
Уже третий год я прилетаю на остров Самуи в Тайланде, для прохождения недельного ретрита, более известного как випассана, в #dipabhavanmeditationcenter.
Недельная практика молчания, ограничений, тренировки силы воли и медитации.
Пф... Неделя ?! Думала я до первой бессонной ночи на деревянной кровати с пустым желудком.
И каждый год добровольно и осознанно регистрируясь на очередной ретрит, я задаюсь одним и тем же вопросом : «для чего ?»
Сотня мыслей в голове, море соблазнов буквально в километре: друзья, пляжи, вечеринки, много еды в свободном доступе, любимый человек...
А я добровольно подписываюсь неделю нормально не спать, не доедать и насиловать своё сознание.
Мне кажется я знаю как это называется, но я уже молчу 🤫
День 1
Отрицание
В 4:30 по буддизму наступает идеальное время для медитации. Очень жаль, что оно идеально совпадает с моим временем для сна.
Под удары гонга, с еще закрытыми глазами, я в темноте, босиком по камням, больше на ощупь топаю в гору за всеми в медитационный зал.
Мирный молчаливый митинг в моей голове начинает напоминать бунт за свободу.
Для чего все эти жертвы ? Зачем все эти ограничения ?
⠀
Подъем в 4:30, холодный душ, невозможность высказать своё фи, отказ от мяса и вредных привычек, в том числе от гаджетов и книг.
Блокнот с ручкой единственная контрабанда которую я себе позволила.
Только мысли, мысли, мюсли.
Хочется чём-то то занять голову. Слишком непривычная свобода, слишком много свободного времени, сознание начинает возвращаться в реальность и паниковать.
Чтобы как-то занять голову и руки перестирала абсолютно чистые вещи. Сделала прическу, хотя мы смотрим только на ноги друг друга. Сделала педикюр.
Я приехала, я должна, я уже знаю эту схему по которой мое сознание в ближайшие дни начнёт сводить меня с ума.
⠀
И отсидев все плановые лекции и медитации, в очередной раз морально истощив себя сомнениями, в 21:30 в предвкушении бессонной ночи отправляюсь на свою прекрасную деревянную кровать с не менее прекрасной деревянной подушкой.
Надо мной только москитная сетка (реально большое сердечное спасибо за неё) и стаи комаров, каждый из которых размером с хомячка🦟
Завтра пройдусь по расписанию.