Как уже понятно, я пытаюсь сейчас похудеть. Но из -за самоизоляции не так уж просто найти активность в четырех стенах. Я правда пытаюсь много двигаться и что-то делать, тем более доказано, что умственный труд тоже требует много энергии. Но так я весь день либо читаю, либо играю в компьютерные игры (в 23 года, постыдилась бы о таком писать!), хожу по квартире, убираюсь, готовлю что-то. Каждый день делаю тренировку в 20 минут, хочу начать вечером заниматься растяжкой, много книг, которые нужно прочитать. Живу одна, что очень огорчает, так как сейчас с друзьями не прогуляться, на выставку не сходить, даже парки нужно избегать, единственные твои выходы в люди - это в маске бегом до магазина и обратно.
Да и вообще, в такое время, когда недавно закрыли ресторан (навсегда!), в котором ты работала, тебе нужно платить за квартиру (а еще кредит, продукты, интернет и др.) постоянно думаешь о деньгах, так что быстрее бы это все закончилось и начать искать работу. Поэтому сейчас не посидишь на авокадо или стейках из тунца. Закупаешься обычными нормальными продуктами (картошка, крупы, мука, макароны и др), тут уже важно, чтобы дома еда была и денег хватило, уже не так думаешь о качестве и сколько в ней КБЖУ. Хорошо, что я завела это блог, не думаю, что у меня когда-нибудь хватит просмотров для монетизации, но благодаря ему мой список дел на день намного больше. Кстати, за 2 дня я набрала 0,5 кг, сдвиг есть, но не в нужное направление. Хочется надеется, что это случилось из-за того, что начала пить намного больше воды.
Так что у меня сейчас новый квест: можно ли не выходя из квартиры и закупаясь обычными (не всегда здоровыми) продуктами хорошо похудеть? Я не собираюсь использовать какие-то экстремальные приемы: голодовки, неделя на капустном отваре и др. Скорее даже наоборот - к примеру, хочу начать печь хлеб дома, но это скорее небольшой каприз, а так буду есть нормальные стандартные порции, постараюсь не забывать про воду и питаться в одно время, каждый день тренироваться, и может быть проведу самоизоляцию с большей пользой, чем предполагала ранее.
Раньше, когда из-за определенных обстоятельств сидела долго дома, чтобы как-то двигаться скачивала приложение Let's Dance и танцевала, очень помогало, сильно потела и появлялась энергия, пожалуй, скачаю снова это приложение. Всё, мне больше нечего сказать, пойду мыть балкон.
Стоп-стоп, как тебе статья? Если ты поставишь лайк, то я пойму, что иду в правильно направлении. У меня еще столько историй! И очень хочу ими с тобой поделиться. Подпишись, чтобы не пропустить их!