Сегодня делюсь с вами практиками, которые позволят быть более здоровым, крепким и сильным человеком. Они помогают укрепить иммунитет и не подвергнуть себя опасности заражения не только коронавирусом, но и любой другой болезнью, инфекцией.
ЦИГУН
Практика для работы с энергией с помощью определенных физических упражнений. Очень важна и полезна для поддержания иммунитета нашего организма, для связи физического тела с тонким. Всем давно известно, что люди, практикующие цигун, живут полной, насыщенной, здоровой жизнью и нередко доживают до самой глубокой старости. Поэтому если на данный момент у вас появилось дополнительное время, я бы очень рекомендовала вам начать практиковать цигун. Это можно сделать не выходя из дома. Благо в наше время в интернете очень много хороших обучающих программ как платных, так и бесплатных, даже на YouTube.
ПРАНАЯМА
Техника для наполнения жизненной энергией. Эта практика очень важная и ценная, потому что помогает избавиться от всех застоев и негатива, наполниться жизненной энергией. А также сделать свое тело и дух здоровыми и сильными.
МЕДИТАЦИИ
Не забываем про медитации для расслабления, сюда можно отнести и йогу. Очень полезно будет на 15 минут в день ложиться в шавасану с медитацией. Очень хорошая практика для расслабления, для накопления энергии, для избавления от всех блоков.
ДЫХАТЕЛЬНЫЕ ПРАКТИКИ
Они всегда остаются номером один для того, чтобы исцелять свое тело и не допускать каких-то серьезных заболеваний, в том числе вирусных. С помощью дыхания можно наполниться энергией и жить счастливой, полной жизнью.
БЛАГОДАРНОСТЬ
Не стоит забывать про эту практику! Благодарность – это ключ ко всему, мозг между двумя мирами, как я уже неоднократно говорила. При выполнении техники благодарности, во время вспышки эпидемии, направляйте благодарность своему телу и Богу за здоровье своего тела. Неоднократно благодарите за то, что здоровы вы, ваше тело, а также ваша семья здорова и все находятся в безопасности.
Если вы прислушаетесь, эти советы помогут вам не только избежать коронавируса или любого другого вирусного заболевания, а также наполнить свою жизнь здоровьем и гармонией. Применяя данные практики ваша жизнь будет долгой и счастливой без болезней до самой глубокой старости.
Друзья, интересна вам эта тема? В следующих статьях обязательно разберу каждую практику подробно :)