Да, сейчас у многих, во многих сферах жизни кризис. Но для того, чтобы понять, как его пережить, нам надо разобраться, что же такое кризис.
Кризис – это резкое или кардинальное изменение в жизни, перелом, переворот. То есть кризис – это не про проблемы, это не про плохо.
Но почему-то многие, говоря «кризис», автоматически окрашивают его в серые и черные краски.
На самом деле, кризис – это возможность. Остановиться. Что-то пересмотреть (свою жизнь, свои отношения, свое развитие, …). Спросить себя «А чего же я хочу на самом деле?». Увидеть новые возможности. Найти новые пути развития
Кризис позволяет нам провести переоценку ценностей и научиться не привязываться к тому, что раньше казалось нам таким важным. Именно привязанность к каким-то вещам делает нас зависимыми и не дает спокойно двигаться дальше. Мы не можем двигаться дальше, если есть страх потерять то, что имеем.
Так вот кризис, заставляя нас многое терять, дает возможность свободно и без оглядки, двигаться дальше. Ведь не боится только тот, кому уже нечего терять. А отсутствие страха делает нас сильнее и отважнее.
Кризис заставляет нас активировать те наши внутренние ресурсы, о которых раньше мы не догадывались, или просто не хотели замечать. Кризис заставляет научиться смотреть на вещи под другими углами, заставляет расширить наше восприятие и взгляды на себя и на мир.
Итак, что же нужно, чтобы получить от кризиса максимум положительного эффекта:
1. Остановиться. Успокоиться. Не паниковать!
2. По возможности взять несколько дней отдыха, чтобы привести в порядок мозги перед их перестроением. Если такой возможности нет, то свести на минимум внешнее общение и получение информации из вне, то есть почистить наш разум от ненужной ему информации. Это сродни каналам в Италии. Слышали же? Когда из города уехали все туристы и с улиц исчезли люди, в каналах вода стала светлее, даже цвет поменяла, и вернулись птицы. Также и с нашим сознанием: если очистить его от мусора, оно светлеет.
3. Принять, что ты в кризисе. Что уже не будет все так, как было раньше. Теперь придется адаптироваться к новым реалиям
4. Задать себе вопросы:
- Что положительного есть в этой ситуации?
- Какие возможности есть для меня лично в этой ситуации?
- Что я могу сделать, чтобы выйти из кризиса с выигрышем?
- Что я могу начать делать прямо сейчас, чтобы взять из сложившейся ситуации максимум?
5. Постоянно развиваться, осваивать новые области знания. Вы, конечно же, все помните выражение:
В современном мире, Нужно бежать со всех ног, чтобы только оставаться на месте, а чтобы куда-то попасть, надо бежать как минимум вдвое быстрее! И это не про то, чтобы постоянно что-то делать, а про то, чтобы всегда и везде находить новые возможности, и не идти в ногу со временем, а опережать его. И кризис служит нам тренером и мотиватором, который заставляет бежать вперед.
6. Ну и, конечно же, не просто замечать возможности, а использовать их по полной.
На самом деле, кризис – это про умение быстро переодеваться, в зависимости от внешних обстоятельств, про умение быть лабильным и гибким.
А не про проблемы и трудности.
А вы как считаете?