Самое важное, что вы должны сейчас сделать, - осознать реальность угрозы и постараться соблюдать все меры профилактики, а самое главное - не поддаваться паники, в данной ситуации паника может только навредить.
Старайтесь меньше контактировать с людьми
Опыт из Китая нам уже доказал, что карантин и изоляция являются достаточно эффективными средствами для остановки распространения заразы.
Вот только есть одно но, не все страны могут пойти на такой серьезный шаг и ввести полную изоляцию населения, поэтому вы сами должны максимально изолировать себя и своих близких от мест с большим количеством людей (без фанатизма, конечно).
Специалистами уже доказано, что вирус может передаваться на расстоянии 180 см от человека к человеку, помните об этом, когда лишний раз решите выбраться из дома.
Как можно чаще мойте руки
Мыть руки необходимо сразу после возвращения с улицы, после туалета, после кашля, чихании, и обязательно перед едой.
Частота рук - крайне важный фактор, снижающий риск заражения.
Руки мыть необходимо с мылом, не меньше 20-25 секунд.
Если нет возможности вымыть руки, то необходимо воспользоваться средствами гигиены на спиртовой основе, главное помните, что такие средства плохо влияют на состояние вашей кожи, поэтому к этому способу обращайтесь только в крайнем случае.
Перестаньте трогать лицо руками
Именно это, казалось бы пустяковое, действие и приводит чаще всего человека к заражение. Так как вы сами того не замечая заносите заразу с рук на слизистую (например при почесовании носа).
Займитесь частой дезинфекцией поверхностей
Как показывают исследования, зараза долгое время может жить даже на поверхностях.
Проводить дезинфекцию нужно как можно чаще и стараться протирать все вещи, что вы очень часто трогаете, будь-то: столы, дверные ручки, телефоны, список очень большой, главное помните, что протирать лучше всего спиртосодержащими растворами, спиртовыми салфетками, но в крайнем случае можно и хлоргексидином.
Не стоит надеяться на обычные медицинские маски из аптеки, их эффективность крайне мала и помочь она может только от крупных капель жидкости, а эта зараза может распространяться через такие капли, что даже человеческий глаз не сможет их разглядеть (кстати, заражение вполне может произойти через слизистую глаз).
Но если вы все-таки решили носить маску, то делайте то правильно:
Надевать и дотрагиваться до нее можно только чистыми руками.
Металлическая вставка у носа должна быть изогнута так, чтобы маска плотно прилегала к лицу, маску использовать необходимо всего 1 раз, менять ее необходимо каждые 2-3 часа или после того, как она станет влажной.
После использования маску необходимо аккуратно снять, выбросить, а руки тщательно вымыть.
Спасибо за внимание, прошу подписаться на наш канал, а также оставить комментарий о том, что бы вы еще добавили по данной теме.