Привет! Спальня – это лучшее место для каждого из нас. Где, как ни тут, мы должны чувствовать спокойствие, расслабление и полную безопасность. Иногда здесь нужно быть и активным, но я сейчас не об этом). Расслабляться в спальне важно, но важно и не забывать о тех скрытых опасностях этого места, которые могут здорово навредить – и здоровью, и психике, и самочувствию. Дальше расскажу про главные 5 опасностей спальни, о которых ты и не подозреваешь.
Пять главных опасностей спальни:
1. Зеркало, в котором ты отражаешься, когда спишь. Многие современные специалисты (не маги и не эзотерики) подтверждают – люди, которые имеют зеркало напротив кровати, страдают от бессонницы, раздражительности, ночных кошмаров. Эзотерики объясняют это какими-то там духами, вылезающими из зеркал по ночам… но я думаю, все проще.
Ночью отражения искажаются из-за игры света и тени, и играют с нами в неприятные игры. Ты, случайно это увидев, потом мозгом превратишь это в странные образы во сне. Если у тебя в спальне уже есть зеркало, или целый шкаф с зеркальной дверью, хотя бы завешивай их на ночь тканью, или же отгораживайся ширмой. Сон точно станет лучше!
2. Лишние шумы и яркий свет. Они тоже мешают спать, так как из-за них твои органы чувств продолжают работать, даже когда ты спишь. Плюс продолжается мозговая активность, мозг не отдыхает. Шумы, которые мы слышим, в наших снах трансформируются в нечто ужасное. Например, грохот грузовика может стать грохотом пулемета. Никаких ночников, светящихся мониторов, шума телика. Хочешь просыпаться бодрым – спи в тишине и темное, ну, или же задвигай плотные шторы и затыкай уши берушами.
3. Старые перьевые подушки легко становятся не «подружками», а настоящими врагами! Пуховые одеяла – тоже. Если ты не чистишь их годами, то они начитают буквально состоять из пылевых клещей и их мертвых сородичей, опасных бактерий, споров плесени, мертвых частичек твоей же кожи. Вся эта живая гадость отлично размножается, используя пот с твоей головы, как питательную среду. И потом провоцируют приступы аллергии. Одеяла и подушки с пером и пухом могут служить год-два, после этого их нужно либо глубоко очищать, либо менять на новые. Да, и наволочки не забывай менять раз в неделю, не реже!
4. Арома свечки. Их обожают почти все девушки, ведь это – важный атрибут романтики в каждой спальне. И форма у них такая интересная…). При этом современные свечки содержат кучу химии, и провоцируют экземы, дерматиты, чихание и кашель, астму, мигрени. Осложняет ситуацию накопительный фактор такой аллергии - она проявляется не сразу.
5. Опасными в спальне могут быть даже… цвета интерьера! Недавние исследования психологов Великобритании подтвердили, что самыми опасными цветами для спальни можно назвать:
· красный – он не разжигает страсть, зато ускоряет пульс и сердцебиение, и мешает расслабиться и быстро уснуть;
· темно-коричневый и черный – угнетают настроение и могут даже привести к депрессии;
· фиолетовый – стимулирует активность мозга и сокращает время сна.
Лучшими для спальни специалисты назвали цвета: мягкий голубой, белый, персиковый.
История из жизни
Вспомнила как раз историю в тему. Моя подружка переехала к парню, и вдруг стала плохо спать. Не потому, что парень оказался супер мачо, и не давал спать из-за своего градуса страсти, нет. Все было хуже – девушке было тяжело дышать в постели, откуда-то появился сухой кашель. Утром она просыпалась уставшей, а ночью видела плохие сны. Переночевав несколько раз после этого у своей мамы, под легким верблюжьим одеялом, она нашла причину – большое пуховое одеяло ее молодого человека! Подушки у него были новые, из современного материала. А вот одеяло – толстое, с пухом, от бабушки. Оно то и было причиной и кашля, и чихания, и плохого самочувствия. Фактически – мощным аллергеном.
Вот кстати статья в тему: «Что есть, чтобы хорошо спать? ТОП-7 продуктов для сладких снов».
Тут мой муж, увидев тему этой статьи, пошутил, сказав, что главной опасностью спальни может стать вернувшийся домой не вовремя муж))). Ну, или жена)). От всей души желаю вам уберечься и от не вовремя вернувшегося партнера, и от тех опасностей, которые я описала выше. Ну, или не делайте в спальне ничего предосудительного, и тогда вам будет нечего бояться). И вот почитайте еще: «Фэн-шуй спальни для супружеской гармонии». На этом все, всем здоровья, пока-пока!