Психосоматическая гипотеза возникновения Синдрома Хронической Усталости (СХУ) гласит:
изначально вам было для чего-то выгодно такое состояние. Если честно и сильно в себе покопаться, можно найти. Вы хотите, чтобы вас не трогали? Вы хотите оставаться маленьким ребёнком, который не несёт ответственности за свою жизнь? Вы хотите поменьше работать – пусть работают другие? Вы хотите таком образом кому-то что-то доказать или отомстить?
Медицинская гипотеза иная:
Экология, болезни. Большое значение придаётся перенесённым заболеваниям, особенно инфекционным. Во время болезни приходилось мобилизовать все силы и ресурсы. А теперь наступила «отдача». Кроме того, в одной из передач Елены Малышевой говорится о том, что СХУ вызван вирусом Эпштейна Бара. Сам вирус связан с вирусом герпеса, дальше предлагают стандартное лечение от герпеса. Кроме того, есть медики, считающие что хроническая усталость — просто аллергическая реакция.
Психологическая гипотеза
Самая интересная, на мой взгляд психолога. Усталость – это недостаток психической энергии. Но, вы же прекрасно видите, как другие нормально справляются с жизнью. Они бодры и энергичны. И вы помните, как в детстве вы могли целыми днями быть активными. Тогда, что с вашей психической энергией сейчас? — Она расходуется на всякие деструктивные задачи:
- Пережевывание негативных эмоций
- Попытки подавить негативные чувства вместо того, чтобы разобраться с ними
- Масса «Висяков» – незавершённые дела
- Режим многозадачности, вызванный неумением расставить приоритеты
- Нежелание, «недавание» себе права прислушаться к себе, своим настоящим потребностям. И от этого, вы идете не свой путь, живёте не свою жизнь
- Отток энергии бывшим отношениям
Что делать, как справляться - в следующей статье