Я сам долгое время страдал от этой проблемы, начиная с подросткового возраста, до 25 лет. Часть советов, которые я здесь опишу, мне реально помогали, особенно в периоды обострений. Сразу скажу, что если у вас проблемы с кишечником, желудком или печенью, прежде всего надо разбираться с ними т.к. акне очень нередко бывает следствием проблем ЖКТ. Некоторые тезисы:
- Избавление от акне зачастую занимает недели и даже месяцы.
- Использование комбинаций стратегий дает больше шансов на излечение.
- Ни одна отдельная стратегия не избавит вас от всех возможных проявлений акне.
1) Сделайте очищение проблемных зон ежедневной привычкой.
Но не увлекайтесь. 2 раза в день вполне достаточно. Крайне важно очищать кожу от омертвевших частичек кожи, которые могут закупорить поры. Так же грязь, пыль, макияж. Очистка кожи не избавит вас от существующей проблемы, но предотвратит появление новых очагов.
2) Используйте средства для мытья на основе воды и масел.
Ингредиентом номер один в вашем средстве для мытья должна быть вода, но втором месте должно быть какое-нибудь масло. Не используйте средства на основе спирта. Ни в одном средстве для мытья нет достаточного кол-ва спирта, чтобы убивать бактерии (нужно 46%), однако даже небольшого кол-ва достаточно, чтобы пересушивать кожу.
3) Откажитесь от мыла.
Мыло забивает поры и на нем могут выживать бактерии, которые при повторном использовании снова попадают на кожу. Особенно, если вы живете не одни.
4) Будьте терпеливыми с прыщами.
Не давите их, не тыкайте в них пальцами и другими предметами. Если все таки взялись давить (я знаю, вы будете), предварительно очистите руки и кожу, дополнительно обработайте хлоргексидином, давите только "зрелые" прыщи. Никогда не применяйте избыточного усилия, вы только повредите кожу. Затем обязательно обработайте поверхность, где были удаленные и есть незрелые прыщи, Бензоила пероксидом. Он эффективно уничтожает бактерии, вызывающие акне. Красноту после прыщей хорошо снимает масло чайного дерева.
5) Черные точки.
Удаляйте их с помощью Салициловой кислоты.
6) Стирайте полотенце каждый день.
На полотенце, особенно если вы живете не одни, скапливается огромное количество бактерий. Поэтому либо используйте одноразовые, либо стирайте и меняйте их каждый день.
Друзья, если статья была полезна, буду рад если подпишитесь и поставите палец вверх, спасибо)
Читайте так же:
Привычка, которая не дает вам похудеть.
Как я "вылечил" псориаз.
Программа тренировок для дома. Оборудование не нужно!