Вот те раз! Все только направо и налево говорят, что лучшее для нашего позвоночника и для наших мышц - это методики Бубновского.
Предыстория.
К мануальному терапевту-остеопату я долго не шла...Все боялась. Года три-четыре занималась своим позвоночником как могла, но без его вмешательства. На функциональном снимке диагностировали
- смещение двух позвонков в шейном отделе и нестабильность. Возникла дилемма: укреплять и все встанет на место? и как укреплять если они уже в неправильном положении?
Перепробовала много всего. И лекарствами невролог меня лечил)) Так как ВСД шалила. И упражнения дома выполняла (в основном изометрические). И записалась в зал ЛФК. Где мне сделали мышечное тестирование и сказали, что все дело в мышцах. Занималась там на супер тренажерах примерно полгода.
Да, эффект был, но больше общеукрепляющего плана. Позвонки в шее как болтались так и болтались...
В общем, через полгода я оттуда ушла, так как цены там очень сильно кусались!
И опять осталась с тем же. ВСД, головокружения, тремор, неустойчивость, головные боли и пр. и пр.
Невролог все же настоял, чтобы я отправилась к мануальщику!
Так вот, он исправил мою проблему за 10 минут! Оказалось, что смещение у меня было в тазу. После манипуляции, в течение двух дней позвоночник выправился ("собрался") сам. И в шейном отделе позвонки встали на место! Это просто чудо было дя меня, правда!
Что-то затянула я с предысторией))) Просто, если что-то упущу, Вам не будет ясна полная картина, поэтому пишу уж подробно))
После всех выполненных манипуляций (а их было всего две!) врач мне дал рекомендации по укреплению мышц.
И настоятельно порекомендовал не прибегать к методам Бубновского!
"Насмотритесь всяких роликов в youtube, а потом на себе это как кролики испытываете! Методики этого псевдоврача давно запрещены всемирной организацией здравоохранения! Многие из его методов не просто не работают, а даже наносят вред".
Я конечно, ранее много раз читала и смотрела методики Бубновского, и вроде даже пробовала что-то. Но, что вот так все плохо, услышала впервые...
Я, разумеется, врача своего послушалась))) Занимаюсь по его рекомендациям. А вот про методы Бубновского действительно интересно. У нас в городе очень много его центров... И ведь ходит же народ...Просто так бы тоже, наверняка не пошел бы.
А приходилось ли Вам, друзья, сталкиваться с методами Бубновского? И что Вы вообще об этом думаете? Пишите в комментариях.
И если Вам была интересна статья, поощрите "пальчиком вверх")))
И подписывайтесь на мой скромный канал о здоровье.
Будем делиться опытом, которого за нашими "многострадальными плечами" накопилось уже ого-го...