В Германии насчитывается свыше 50 тысяч человек, заражённых коронавирусом нового типа – и число их растёт. В 80 процентах случаев инфекция протекает в мягкой форме, но пожилым людям и тем, кто подвержен хроническим заболеваниям, следует помнить о мерах предосторожности. Немецкий сайт wissen.de публикует ряд советов, которые помогут лицам старшей возрастной группы уберечься от возникшей угрозы.
Коронавирус SARS-CoV-2 распространился по многим частям планеты и стал пандемией. В Германии число заболевших также растёт – вопреки всем попыткам сдерживания. Во многих местах отменяются массовые мероприятия, закрыты школы, не проводятся конференции. Людей призывают подумать о том, как защититься от вируса в домашней обстановке.
Опыт Китая и других стран, ранее испытавших на себе вспышку коронавирусной инфекции, показывает, что тяжесть симптомов Covid-19 возрастает с учётом возраста пациента. Дети также могут быть заражены, но сами не болеют, или болезнь протекает у них в лёгкой форме. Но они по всей вероятности могут быть переносчиками заболевания. То же относится и к здоровым лицам молодого возраста – в 80 процентах случаев симптомы проявляются в умеренной форме.
Почему под угрозой старики?
Совсем иначе обстоит ситуация с пожилыми людьми. Они находятся в главной группе риска. Одна из причин данного явления заключается в том, что с возрастом ослабевает иммунная система человека. Вследствие этого иммунная защита пожилых людей медленнее и с меньшей эффективностью реагирует на проникающие в организм возбудители болезни, чем это происходит у молодых. Поэтому пожилые люди уязвимее для инфекций, особенно если речь идёт об острых инфекциях дыхательных путей. Такие возбудители пневмонии, как вирус гриппа или теперешний коронавирус находят, таким образом, Ахиллесову пяту в лице иммунной системы пожилых людей.
«Помимо всего прочего у пожилых – особенно престарелых – людей – в анамнезе обычно насчитывается большое число ранее перенесённых и сопутствующих заболеваний», - поясняет Ханс Юрген Геппнер, президент немецкого Геронтологического общества. Пожилые люди особенно часто страдают артериальной гипертензией, болезнями сердечно-сосудистой системы или болезнями, связанными с нарушением обмена веществ, - такими как диабет. «При совпадении этих двух факторов: хронических болезней и пожилого возраста – риск заболевания значительно возрастает», - отмечает Геппнер. Поэтому среди общего числа умерших от гриппа каждый год 90 процентов составляют лица старше 60. Такая же ситуация и с коронавирусом.
Отказ от семейных праздников и контактов с маленькими детьми
Но что это означает для пожилого населения? Как ему защититься? А что могут предпринять молодые, чтобы уберечь пенисонеров и страдающих хроническими болезнями? «Переступившие границы пенсионного возраста люди действительно нуждаются в опеке, - полагает Геппнер. – Но только при рациональном подходе и без паники». Мнения и заявления, что пожилым людям необходимо изолировать себя на несколько месяцев, являются, по мнению врача, необоснованными. «Никто не будет заключён в рамках своего жилища на несколько месяцев, запрета на контакты с людьми не будет, а социальная изоляция – ни в коем случае не выход», - считает он.
Ведь социальная изоляция сама по себе болезненна. Однако гериатр всё же предупреждает родственников о необходимости обдумать, нужно ли в это время проводить семейные праздники. «Отказываться от посещения бабушек и дедушек не следует, - говорит он, - при условии, что членами семьи особенно тщательно соблюдаются правила гигиены». По его мнению, в ближайшие пару месяцев нужно оградить пожилых родственников от воспитания детей. В течение этого периода будет нежелательным и посещение старшими членами семьи церковных служб на Пасху, а также их участие в семейных праздниках.
Зато дети и внуки могут ходить в это время за покупками для бабушки и дедушки, чтобы те сами не посещали супермаркет и не подвергали себя риску заразиться.
Прививка пожилых людей от пневмококковой инфекции желательна
Чтобы защитить себя от воспаления лёгких и от осложнений в период пандемии коронавируса, медики рекомендуют пенсионерам получить прививку от пневмококковой инфекции. Сама по себе она не блокирует коронавирус, однако прививка является средством защиты от бактериальных возбудителей, которые нередко оккупируют уже поражённые вирусом лёгкие и могут нанести им большой вред. Ведь, как и при гриппе, зачастую смертельной является не сам вирус, а вызванная им пневмония.
«Поговорите с врачом и закончите курс прививок против сезонного гриппа и пневмонии, как рекомендует комитет по вакцинации в Институте Роберта Коха», - советует Аня Кветкат из университетской клиники города Йена. - Прививка от пневмококковой инфекции очень важна, поскольку у привитых пациентов воспаление лёгких протекает со значительно уменьшенной симптоматикой по сравнению с теми, кто её не получил ».
10 главных рекомендаций, чтобы не дать организму заразиться
Лучшей защитой от инфекции является воздержание от участия в массовых мероприятиях и соблюдение правил гигиены. Ниже приведены десять важнейших правил поведения:
1. Частое мытьё рук с мылом и водой в течение ок. 20 секунд (специальные дезинфицирующие средства не обязательны);
2. После мытья как следует высушить руки (полотенце менять ежедневно);
3. Отказ от рукопожатий и близкого телесного контакта (например, объятий);
4. Соблюдать дистанцию рядом с людьми, которые чихают или кашляют;
5. Пользоваться одноразовыми полотенцами;
6. Мыть руки после сморкания, кашля или чихания;
7. Остерегаться участия в массовых мероприятиях и близкого контакта с людьми (участие в пасхальном богослужении лучше принять дистанционно, а семейные праздники ограничить);
8. Отказаться от групповых поездок (лучше сходить в музей с 1-2 людьми);
9. Гулять на свежем воздухе для тренировки иммунной системы;
10. Успеть получить прививку от пневмококка, если она ещё не поставлена.
Немецкое общество гериатров, 16.03.2020