«Концентрация на чужих проблемах помогает игнорировать собственные».
Это довольно распространенная тема с популярными примерами, но в большинстве случаев никто не пользуется этим советом или просто забывает об этом, когда дело касается помощи близким людям.
Но самый главный человек в твоей жизни - это ты сам.
Посудите сами и хорошенько поразмыслите: ведь когда ты делаешь все для других с полной отдачей- ты наносишь вред себе самому. А когда в первую очередь заботишься о себе и о своем здоровье, ты принесешь больше пользы для окружающих.
А теперь перейдем к примерам.
Одним из самых распространенных примеров на эту тему может послужить ситуация в самолете при его разгерметизации. В таком случае нужно надевать кислородные маски, которые стюардессы просят надевать их в первую очередь на себя. Почему? Да потому, что если ты наденешь кислородную маску сначала, например, на своего соседа, то увеличивается шанс, что себя спасти вы не успеете. Но и если вы наденете маску сначала на себя, то это может послужить примером для остальных растерявшихся пассажиров. Конечно, в подобных критических ситуациях никто не задумывается о таком. Мама в первую очередь наденет кислородную маску своему ребенку, чтобы спасти его.
Другой пример – болезнь близких людей. Мы целыми днями можем просидеть у кровати больного без сна и еды, что может пагубно сказаться на собственном здоровье. Ведь чтобы помочь в таком случае человеку, нужно быть самому в хорошем состоянии. Но их-за переживаний, стресса, ответственности и любви к близким людям, мы забываем о своем собственном здоровье, как о моральном, так и физическом.
Сами посудите, как уставший во всех смыслах человек сможет помочь другим? Все-таки что лучше: гиперактивность, которая дико вас измотает, или же здоровый человек, который сможет принести больше пользы? В таком случае мы просто не сможем делиться с другими тем, чего нет у нас самих. Ведь когда ты полон сил и энергии, это очень сильно мотивирует, вдохновляет и помогает людям в их скорейшем выздоровлении или в какой-либо деятельности.
Это также применимо и к работе. Излишний трудоголизм может плохо отразиться на вашей трудоспособности. Конечно, по началу все будет хорошо, но со временем вы дико устанете из-за недостатка свободного для отдыха и восстановления сил времени. В таком темпе можно долго не проработать. А вот у человека, который правильно планирует свое время, делает перерывы на отдых, всегда есть вероятность проработать дольше. В первом случае вся работа выполняется быстрее, во втором-нет. Но результат, я считаю, во втором случае будет лучше.
Именно поэтому забота о себе – это не эгоизм, а всего лишь здравый смысл.