Вчера в эфире мы немножко коснулись темы установок как взглядов и «правил», которым следует наш мозг.
Это наши ориентиры, которые стараются удержать в зоне комфорта, помочь избежать неудачу, защитить от провала, при этом установки – это совершенно неподтвержденное предположение о том, как на самом деле обстоят дела.
Но именно они сильно влияют на восприятие действительности.
Считая, что «Жизнь – боль», а «вокруг нормальных мужчин не осталось», вы просто не заметите иного. Такие установки становятся остановками и их срочно нужно менять!
Если, начиная дело, вы думаете: это сложно, у меня не получится, я недостаточно…
Каких трудов вам будет стоить действия?
Послушайте сегодня внимательно своих коллег, которые первым делом в понедельник жалуются на наступление будней и понаблюдайте, высок ли уровень счастья в настоящем, что дает им эта привычка кроме дополнительной усталости и отмазок больше успевать.
Именно в этом ключе мы можем и должны избавляться от палок в колесе и, наконец, начать смотреть на вещи реально.
Давайте пробовать, действовать, получать опыт ошибок.
Ходить первый год жизни тоже сложно, но нас это не остановило! Потому что мы не уговаривали себя бросить, не жалели и не жаловались друзьям.
Одна моя клиентка как-то сказала: «Оказывается можно было думать иначе!» Да, можно!
Ваши установки – ваш ежедневный выбор, поэтому срочное домашнее задание:
✔️Тормозящие установки улавливаем!
✔️Меняем на новые клевые!
✔️Прекращаем жаловаться, хотя бы на недельку!
✔️Ни на погоду/пробки/количество работы/людей/внешние силы судьбы и вообще все!
✔️Учимся замечать какую эмоцию вы вкладываете в слова, какую оценку даёте происходящему.
✔️И пробуем чаще говорить о приятном (ведь хорошие тоже работают).
❤️Поделитесь в комментариях своими классными установками, мыслями, которые вас вдохновляют и стимулируют действовать.