Мы знаем, что древний мозг часто находится в режиме сканирования стимулов на предмет выживаемости. Можно выключить этот режим и наше поведение не будет меняться, в то время, когда нужно сохранить новую привычку. Как выключить этот режим, если вам нельзя есть после 6, а в голову полезли разные мысли, поможет: 1 медитация . 2 потоковая деятельность. 3 рутина, ежедневная деятельность, например быть на работе. 4 техника красной линии. 5 техники нлп.
Мы знаем, что древний мозг часто находится в режиме сканирования стимулов на предмет выживаемости. Можно выключить этот режим и наше поведение не будет меняться, в то время, когда нужно сохранить новую привычку.
Как выключить этот режим, если вам нельзя есть после 6, а в голову полезли разные мысли, поможет:
1 медитация .
2 потоковая деятельность.
3 рутина, ежедневная деятельность, например быть на работе.
4 техника красной линии.
5 техники нлп.