Доброе утро, уважаемые читатели моего дневника голодания!
Вот и закончился мой 2-х недельный восстановительный период и я хочу поделиться его результатами:
1. Все улучшения моего состояния здоровья, которых я достиг после завершения голодания, по истечении 2-х недель восстановления, сохранились!
2. Вес моего тела постепенно увеличивается, но не жировыми отложениями, а мышечной массой, т.к., я питаюсь овощами и фруктами. С сегодняшнего дня начну обычное питание, но, уже, с учётом рекомендаций по церковному календарю. С Пасхи прибавлю белковую пищу. И буду также продолжать раздельное питание (т.е., белки и углеводы принимать в пищу отдельно друг от друга хотя бы на 1 час.!)
3. Самочувствие моё хорошее, силы полностью восстановились.
Из недостатков могу только назвать мою ошибку по восстановлению кишечной микрофлоры. Поздно сообразил, что клизмами я все полезные бактерии по перевариванию пищи вымыл из кишечника и поэтому в первую неделю было газообразование. Но, когда добавил в меню корень лопуха и настой ягеля, постепенно неприятные симптомы пошли на спад и сейчас стул нормальный.
Во второй раз в своей жизни убеждаюсь в лечебном эффекте водного голодания! Но, в этом году, в силу своего возраста, не рискнул пойти на более длительный срок, хотя чувствовал, что смог бы, НО, мой вес сокращался быстрее, чем рекомендовалось в книге Кокосова.
Вывод: Если медицина не может (или, не хочет) помочь, нужно рисковать и с учётом всех противопоказаний в книге "Лечебное голодание при внутренних болезнях" идти на такой шаг! Наше здоровье - в наших руках!
Спасибо за внимание! Долгих Вам и здоровых лет! До новых встреч!
