Что может быть хуже еды, вызывающей воспаление?
❌ Переедание
❌ Приём пищи тогда, когда не голоден.
⠀
В наше время, периодически, этим грешат все. Вопрос лишь в том, вошло ли это в привычку.
Любые процессы в организме регулируются на гормональному уровне, поэтому и приём пищи должен происходить ровно в то время, когда организм готов эту пищу принимать, когда у него сформировалось четкое намерение: «получить-переварить-усвоить». А значит, он готов выделить определенное количество ферментов на переработку пищи.
Когда вы едите, не испытывая чувства голода - еда не расщепляется, уходит в нижние отделы кишечника в первоначальном виде и начинает там гнить, вызывая воспаление. Переедание приводит к тому же, только процесс связан с большим объемом пищи, на который просто не хватает ферментов, чтобы его расщепить.
Так что для пользы кишечника - избавьтесь от этих двух привычек, иначе ни один аутоиммунный протокол не поможет.
Если же вы регулярно переедали, то определенное воспаление в тканях кишечника у вас наверняка есть - регулярные боли, вздутие, проблемы со стулом говорят как раз об этом. Вот тут на помощь может прийти аутоиммунный протокол, нацеленный на снятие воспалений в кишечнике и стабилизацию его работы.