Для начала, давай поймем место отношений в твоей иерархии ценностей.
Смотри, какие ценности есть вообще:
1. Активная деятельная жизнь (полнота и эмоциональная насыщенность жизни).
2. Жизненная мудрость (зрелость суждений и здравый смысл, достигаемые жизненным опытом).
3. Здоровье (физическое и психическое).
4. Интересная работа.
5. Красота природы и искусства (переживание прекрасного в природе и в искусстве).
6. Любовь (духовная и физическая близость с любимым человеком).
7. Материально обеспеченная жизнь (отсутствие материальных затруднений);
8. наличие хороших и верных друзей.
9. Общественное признание (уважение окружающих, коллектива, товарищей по работе).
10. Познание (возможность расширения своего образования, кругозора, общей культуры, интеллектуальное развитие).
11. Продуктивная жизнь (максимально полное использование своих возможностей, сил и способностей).
12. Развитие (работа над собой, постоянное физическое и духовное совершенствование).
13. Развлечения (приятное, необременительное времяпрепровождение, отсутствие обязанностей).
14. Свобода (самостоятельность, независимость в суждениях поступках).
15. Счастливая семейная жизнь.
16. Счастье других (благосостояние, развитие и совершенствование других людей, всего народа, человечества в целом).
17. Творчество (возможность творческой деятельности).
18. Уверенность в себе (внутренняя гармония, свобода от внутренних противоречий, сомнений).
Проранжируй их от самой важной до самой незначительной для тебя ценности. Т.е. вверху будут стоять те ценности, которые являются приоритетными.
Когда ты это сделала, посмотри, где там «любовь» и «семья» (это все: отношения). Что-то из этого должно быть там в первых пяти пунктах списка.
Потом посмотри на ценности «здоровье», «развитие», «свобода», «уверенность в себе» (это все: ты сама). Чем больше из этого находится в первых строках списка, тем лучше.
Почему так?
Потому что если отношения не так важны для тебя, значит то, что ты делаешь, определяется не желанием быть с любимым человеком, а какими-то другими, может быть, не вполне дальновидными целями. Ты не сможешь реализовать задуманное, если оно для тебя важно не само по себе.
Ну а если ты сама не в первых строках списка (т.е. тебя там мало), значит, ты склонна к эмоциональной зависимости. И опять же нас это возвращает к искренности твоих целей. Может быть, что тебе важен не твой мужчина, а «не быть одинокой», «не терять то, что я достигла» и пр. В процессе дальнейших шагов по восстановлению отношений тебе будет тяжело «не скатиться» в разборки или в свою жертвенность. Так не пойдет: нужно сначала тогда разбираться с твоим внутренним миром.
Ну а если «все на месте», значит, ты сможешь соблюсти паритет между собой и отношениями, и вы не будете мучать друг друга в попытке улучшить каждый другого.
Но и это еще не все.
Представь, что ты входишь в свое собственное святилище, где на стенах «развешены» картины твоих мечт, целей, надежд и пр.
Оно, конечно, светлое и тебе в нем комфортно и уютно – в этом твоем святилище.
Когда ты осмотрелась, увидь, где именно находятся твои картины первых пяти ценностей. В идеале они должны быть перед тобой, никакая из них не спрятана, не засвечена, не невидима. Все они – как прекрасные картины - доступны тебе.
Вот сейчас скажи, тебе комфортно видеть картины в таком расположении?
Поменяй, если что-то захочется. И имей в виду, если что-то меняешь, то вот такая она – реальная картина твоих ценностей.
Довольна?
Когда ты стоишь в своем святилище и видишь прекрасные картины твоих ценностей, они заряжают тебя энергией? Ты чувствуешь прилив сил?
Если нет, опять меняем расположение до того, чтобы то, что ты видишь, тебя вдохновляло. И, когда закончишь, проверь, не выкинула ли ты себя или отношения из своих ценностей.
Когда «перестановка» закончена – полюбуйся открывающимся видом и скажи себе, что ты обязуешься поступать в соответствии со своей иерархией ценностей ближайшие полгода-год. Сама выбери промежуток времени, но не меньше 4 месяцев (чтобы изменения вошли в привычку) и не больше года (чтобы иметь возможность оценить результат).
Ты можешь пересмотреть все, когда захочешь. Но, когда ты себе ставишь конкретное время, становится легче.
Теперь, когда ты привела свои ценности в соответствие со своими настоящими желаниями, давай подумаем, а какими ты хочешь видеть свои отношения с данным мужчиной?
И, наверняка, ты стала перечислять: счастливыми, со взаимопониманием, … Стоп!
Давай пройдем тест на реалистичность!
Не для меня, для себя нарисуй в уме картинку, как будут выглядеть ваши отношения через 3-5 лет. Прямо зарисовку из жизни.
Где вы находитесь? Что делает он? Что делаешь ты? Кто там есть еще в картинке? Насколько вы оба сплочены и счастливы?
Ты как будто пишешь картину в ДЕТАЛЯХ. Разумеется, сорт винограда, обрамляющего крыльцо – не самая важная деталь. Зато важно, смотрите ли вы друг на друга, как вы себя чувствуете, что вас сближает на тот момент…
И да, картина должна быть вдохновляющей. Приятной. Светлой. Милой. И еще обязательно – ты в ней должна быть счастлива.
Получилось?
Тогда вот что ты делаешь дальше. В ближайшее время, когда у твоего мужчины будет хорошее расположение духа, ты рассказываешь ему то, как бы ты хотела вас видеть через загаданное количество лет.
Ты ему просто описываешь картинку под предлогом «приснилось», «размечталось» и т.д. И продолжаешь: «Ты бы хотел так? А какие бы коррективы внес ты?»
Выслушиваешь и делаешь свои поправки, без потери счастья со своей стороны. Это будет твоя подготовка к крышесносам.
Вернуться:
https://zen.yandex.ru/media/id/5e37deca4e72656569a30bfb/elementy-reaktivnoi-modeli-vosstanovleniia-otnoshenii-5e4bb22795ed5c05adb3115e
Продолжение: