Сейчас думаю не один человек не представляет своей жизни без принятия ванны, похода в душ.
В средневековой Европе мыться вообще воспрещалось. Считалось, что вода смоет с тебя святую воду, в которой омывали при крещении.
Например королева Испании Изабелла Костильская говорила о том, что мылась всего два раза в жизни. При рождении и перед свадьбой. Были и те, кто вообще ни разу в жизни не мылся. И это в Европе считалось нормальным. Там и первые общественные туалеты появились появились в 19 веке только. Справляли нужду за широкими портьерами и вонь стояла просто везде.
У нас, в России баню любили и почетали всегда. Ходили один, а то и два раза в неделю. Верили, что баня помогает справиться с нечистой силой.
Баня дожила до наших дней, и до сих пор очень распространена и любима людьми. Но сейчас все же люди отдают большее предпочтение ванне и душу.
Ежедневное принятие душа сейчас совершенно обычное и нормальное явление. Душ после спорт зала, перед сном, утром чтобы взбодриться и т. д.
И пользы от его принятия гораздо больше, нежели минусов.
Единственный вопрос и споры, которые возникают по поводу принятия душа, какая должна быть температура воды. Как принимать душ, в чуть горячей, тёплой, прохладной или холодной воде.
Давайте разберемся.
Вначале опишем плюсы холодной воды, далее горячей и сравним.
Холодная вода:
Хорошо стимулирует иммунную систему предотвращает простуды.
Подтягивает и повышает тонус кожи.
Стимулирует антидеприссивные гормоны. Помогает справиться со стрессом.
Ускоряет метаболизм.
Мытье волос под прохладной водой уменьшает выпадение волос.
Горячая вода:
Расслабляет мышцы и снимает усталость со всего тела.
Расслабляет, уменьшает беспокойство.
Открывает поры, выводит токсины и очищает кожу.
Помогает справиться с заложенностью носа.
Вот плюсы этих двух приёмов.
Можно однозначно сказать, что оба варианта полезны, каждый по своему.
Можно их разделить, принимать утром прохладный душ, чтобы проснуться и взбодриться, а вечером горячий, чтобы расслабиться после тяжёлого дня. А можно принимать контрастный душ, чередовать горячий с холодным. Такой способ стимульнет нашу иммунную систему и поднимет иммунитет. Это хороший способ для тренировки сосудов и поддержания их тонуса.
хо
Каждый выберет вариант подходящий ему. Поэтому мне остаётся вам пожелать здоровья