Добро пожаловать на канал Психология Дхарма!
Я думаю многие слышали о таком заболевании, которое называют "панической атакой". Несколько странное название и относился я к этому если честно со скепсисом. Казалось что, это для тех, кто с головой не дружит и со мной такого точно не будет. Но как оказалось столкнуться с этим может каждый и вещь это совсем нешуточная.
Для начала, что же такое "паническая атака", другое ее, более старое название "вегетативный криз". Связано все это с нашей нервной системой, которая дает сбой, не спрашивая нас хотим мы того или нет. Это может произойти в любом возрасте и даже с самым здоровым человеком.
Живешь ты себе, живешь, решаешь свои проблемы, работаешь, крутишься, напрягаешься и потом бац, и ты не понимаешь что с тобой. А эти непонятки еще больше усугубляют ситуацию.
Так это случилось и со мной. Все началось с череды жизненных испытаний. С начало меня бросила девушка, с которой я встречался долгое время. Потом пришло время написания диплома и его последующая защита. Время поджимало, и я нервничал все больше.
Ну, а после сдачи диплома, когда вроде я уже хотел выдохнуть, заболел мой питомец. Прямо на выходных перед 23 февраля.
Все выходные я пытался ей помочь и возил по ветеринарам. Но к сожалению куча высосанных из нас денег, не помогла и любимого песика не стало. Это было хуже всего что я пережил. Лучше защитить еще кучу дипломов как в первый раз или чтоб бросила девушка, чем почувствовать и увидеть, всё то, что тогда произошло.
Только я начал от всего отходить. Спустя неделю, мое здоровье резко подкосилось. Сильнейшее сердцебиение вперемешку с аритмией и высоким давлением. Ощущение такое, что я задыхаюсь, воздуха не хватает.
В итоге попал в больницу прямиком с работы. Резко скакнуло давление до 147 с бешеным сердцебиением. С начала всё списали на давление и отправили на больничный. Но когда я при каждом визите к врачу стал говорить о том что я временами задыхаюсь, мне назначили анализы.
К счастью, всё было в норме, тогда-то меня и направили к неврологу с подозрением на панические атаки. Я подумал что это ерунда и дело тут не в голове. Невролог дал заполнить анкету, и расспросив меня о последних событиях жизни пояснила что и как.
Из-за накопившихся нервных ситуаций организм дал сбой в результате которого я получил панические атаки. Периодические проблемы с дыханием, давлением, аритмией и даже иногда бессонницей. Ещё заметил что любая энергичная, и возбуждающая музыка провоцировала приступы и вызывала дискомфорт.
Конечно в таких случаях врач обычно выписывает мощные успокоительные горстями. Я понимал что с таким набором колёс в организме нельзя будет садиться за руль, по этому я решил с этим бороться сам.
Нашёл лёгкое успокоительное, безопасное для вождения. Стал чаще спать, старался не сидеть без дела и отвлекать себя делами которые мне нравятся. Завёл аквариум с рыбками.
Также читайте другие мои статьи, например: Что мужчины любят в женщинах. Провёл опрос среди знакомых-"У каждого есть свои бзики"
Если вам понравилась статья, то ставьте лайк! Поделитесь с друзьями и подписывайтесь на мой канал, ведь дальше будет интересней!