Привет, привет друзья мои!
Сегодня я бы хотела по рассуждать на тему инсулинорезистентности или почему я делаю все правильно и не худею.
ПОЕХАЛИ...
Итак, очень частая ситуация, человек правильно питается, может придерживается каких-то диет, физических нагрузок, однако, похудеть не удается. Стоит чуть-чуть перебрать с коларажом, вес начинает расти.
Одной из причин является такое состояние как инсулинорезистентность. Данная бяка еще не сахарный диабет, но его предвестник. Из-за нее-то, как раз, все приложенные усилия могут рухнуть.
Что же делать? спросят многие. Первое-это сдать анализ на инсулинорезистентность.
Далее признаки:
- абдоминальное ожирение (спасательный круг из жира на боках)
- повышенное артериальное давление
- наличие белка в моче
- плохая липидограмма
- темно-коричневая кожа в подмышечной впадине, на шее,на локтевых сгибах
Если вы находите хотя бы два признака с повышенным инсулиновым индексом-это повод обратиться к эндокринологу.
Всем хорошего здоровья и отличного настроения.
Подписывайтесь на канал.
оставляйте в комментариях свое мнение, которое очень важно.