Каждый хоть раз в жизни слышал о волшебном продукте, который избавит от лишних кг, разгладит кожу, и чуть ли не сделает вашу жизнь лучше в целом. Сода для похудения не имеет под собой хорошего научного обоснования. Зато в интернете есть множество положительных отзывов. Так что, пить соду для похудения или нет лично вам, решайте сами. В любом случае, почему бы не попробовать?
Перед применением проконсультируйтесь с врачом!
Как пить соду для похудения?
Ниже вы найдете рецепт, но сначала давайте углубимся в вопрос.
Почему сода для похудения считается эффективной?
Главная причина, почему люди пьют соду для похудения заключается в том, что она улучшает пищеварение и, как следствие, общее самочувствие. Ну, или по крайней мере, так кажется принимающим ее.
Это происходит потому, что, попадая в желудок, смешанная с водой сода снижает его кислотность. Такое действие может снизить проявление многих неприятных симптомов связанных с пищеварением. Благодаря действию соды люди меньше хотят есть, а пищеварение улучшается. Мы чувствуем себя легко. Но здесь запросто можно перейти границу, и не заметить этого. А избыток соды приведет к обратным, совсем нежелательным результатам.
Наука
Что сода действительно может сделать для похудения (по крайней мере что доказано исследованиями), так это улучшить наши результаты во время занятий спортом. Что также играет большую роль в борьбе с лишними кг. Доказано, что прием соды за час до тренировки уменьшает усталость, мы занимаемся активней и дольше.
Сода для похудения – рецепт
Пол чайной ложки соды растворяют в 1 стакане теплой воды. Пить такой коктейль можно в принципе в любое время. Но не вместе с препаратами и не слишком объевшись! Похудевшие рекомендуют пить соду для похудения именно на пустой желудок.
Принимать напиток необходимо до тех пор, пока не похудеете, или пока не исчезнут неприятные симптомы, из-за которых вы и начали пить соду. И все же, если вы хотите пить ее в течение большого промежутка времени, делайте перерывы. То есть, 1 неделю пьете соду, 2-ую не пьете и так далее.
Даже если мы пьем соду, для реального похудения все равно необходимо создавать дефицит калорий.
Соду для похудения категорически запрещено пить:
- Людям имеющим проблемы с печенью, почками или давлением.
- Соду нельзя пить беременным и кормящим.
- Детям до 5 лет.
Алоэ для похудения - правда или очередной миф?
Как правильно пить кефир, чтобы похудеть
Подписывайтесь на наш канал, чтобы худеть со вкусом!
Оригинал статьи размещен здесь - https://ketodietblog.ru/producti/soda-dlya-pohudeniya/